2023年4月，寒意渐渐远去，一阵阵暖风拂面而来，天地之间变得豁然开朗。虽然清明时节，祭祖的心情有些沉重，但所见之处万物复苏，蓄满了生长的力量，让人的心情也明快起来。

“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开”，用白居易的这句名诗来形容春天的景色，大概是最恰到好处的了。

顺便说一下，复盘文章到月中才写，实在有拖延之意，倒不是时间的问题，真实的原因是生活没有太大变化，每个月的复盘却要尽量描述得生动一些，就让我犯难了。

不过呢，想想复盘是让我理清思路，使前行的路上能量满满，并不需要华丽的辞藻，心里也就释然了。

好了，不多说，先来复盘吧！

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想；营养均衡。

目标2学习：全年读书至少100本，听书200本，共计300本；007写作100篇；极光单词30分钟；每天朗读练声。

目标3休闲：全年50部电影；出游2次。

目标4事业：条线绩效指标达成；个人品牌的打造。

目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，陪伴探望家人，亲情互动。

目标6社交：全年和50人有效沟通交流；每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能：每日晨间日记，月度检视，年度复盘；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日毕。

目标8财富：基金定投、定期理财，保险续费。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

1.健康方面，早五晚十作息时间基本做到，中午小睡，营养均衡，为健康打好基础。每天健走10000步的目标，完成29次。瑜伽4次的目标，完成3次。

本月重点说下冥想对于我的作用。冥想30天，每天20分钟以上，我的身心健康带来的巨大的好处。

心情平和时，冥想能让我更加安宁，焦虑恐惧的情绪来袭时，冥想能让我迅速恢复能量，甚至晚上难以入睡时，还是冥想让我的思绪不再乱飘，这样的成果让我越发喜欢冥想了。

2.学习方面，投入更多的时间，持续升级自己的操作系统——大脑。本月听读书35本，其中大部分是在镜姐梦想领读会里完成的，18天18本书魔鬼训练主要是高效阅读，IP书评写作训练则是精读；

外加听李笑来老师讲课，樊登老师讲书，得到平台老师讲课。读书和学英语已经占据我早起绝大部分的时间，也给我带来的思维的跃升，情绪的稳定，生活的幸福。

写作以写书评为主，虽然是三个关键词的提炼，也让我深感输入容易输出不易。

3.休闲方面，看了《黄金时代》《沙漠之花》《金陵十三钗》《尼罗河年的惨案》《萨利机长》5部电影。

《黄金时代》是以民国传奇女作家萧红特立独行的人生以及爱情经历为引子，塑造当年一群意气风发的热血青年，还原了一个充满自由理想、海阔天空的时代。

《沙漠之花》是黑人女孩从索马里沙漠中走出到成为世界顶级名模的励志故事。《金陵十三钗》则是反应南京大屠杀时的故事。

《尼罗河上的惨案》 说的是尼罗河上的一艘游艇上发生的三起杀人事件，情节扑朔迷离，扣人心弦。

《萨利机长》 在发动机失效的情况下，成功迫降拯救155名乘客的故事，让我感叹一个人临危不惧且快速决策的能力，都是来自于平日里无数次的训练。

4.事业方面，配合同事处理单位上一些事情，其余时间花在个人品牌的建设中。特别值得记录的是，单位邀请我参加公司成立15周年大型活动，现场大屏上不时出现历年各种活动的照片，勾起了我深深的回忆。

青春一去不复返，往日的工作压力已经烟消云散，今朝的悠闲时光更是倍感珍惜。职业生涯即将划上句号，人生的第二曲线每天在刻画中，用生命影响生命是我努力的方向。

5.家庭方面，除了自我成长和必要的社交外，其他时间用于陪家人上。每天和女儿定时聊天，平均在1小时左右。

本月陪爸妈去扫墓，走亲戚，聊天吃饭，忙碌中寻找生活的乐趣。爸妈渐渐老了，腿脚不灵活了，再也不想去外地游玩，我的心愿就是尽量陪他们在当地吃各色小吃。

每次看他们吃得开心的样子，我心里就特别满足幸福。本月还和姐姐一家去到扬州的动植园游玩，姐姐的外孙女可爱至极，整个旅程充满了欢快的气氛。

本月妈妈请客，全家聚餐一次，这样的场景，这样的时光，这样的欢笑，都会成为我快乐的记忆。

6.社交方面，日常和朋友相互问早安，成功开启美好的一天。参加了四场聚会，有朋友，有闺蜜，有老师，有同学，不同的人，却有着共同的目标，那就是追求人生幸福快乐。

感恩单位两位领导的邀请，能有机会和同事们一起相聚，不谈工作，只感受友情带来的美好体验。特别感恩一直以来关心我的老朋友，每次相聚都让人满怀感激之情。

社交的目的是相互成就，共同成长。无论是平常的聊天，还是刻意的约谈，我都发挥自身的优势，帮助创业期的朋友赋能，取得了良好的成效。

7.效能方面，晨间日记累计写了2350天了，每天列出三件最重要的事情，而后行动，晚上复盘打卡，越来越体会到一个长期主义者的好心态，是在日常的点滴里形成的。

虽然有时候感到累一点，也是由于无意识地刷手机引起。凡事有两面性，信息时代的智能手机，给人们带来便捷，却也让人们欲罢不能。以终为始，紧盯目标，合理安排时间，活出高效人生。

8.财富方面，能时刻保持理性消费，一方面靠的是读书提升认知，另一方面是经济条件限制。对定投行为坚定不移地执行，用时间和金钱来投资未来趋势，内心充满信心。

本月读了奥南朵的《对财富说是》，打通了我的金钱卡点，让我对财富又有了新的认知，原来真正的滋养，是学会享受由内而外的富足。要勇于改变，不怕失去财富，才能真正得到财富。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：罗曼.罗兰说，成功也并不一定是指大事，每一件小小的工作的完成都是成功。其实我所有的目标都不是大事，而是分解到了每天一件件小事中。

正如《成功这件小事》作者说，迈向成功道路上的普遍真理：成功并不神秘，也并非遥不可及，只要发现，便积极去实践生活中能改变自己的小事情，人人都能成功。列出一件一件小事情，照着做，2000%能成功。

失败：莎士比亚说，世界上千万人的失败，都是失败在做事不彻底，往往做到离成功尚差一点就终止不做了。

本月有些地方做得不够的地方，主要因为拖延造成，打消完美主义的念头，紧盯目标，不放松，不激进，继续前行就对了。放弃努力之前，你永远不是一个失败者。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目

继续以人生的八个维度为主线，重点放在践行上，部分目标优化学习方面，得到平台的课程学习笔记要列入计划中。

阅读的素材收集要持续做，写作的内容要专注于搜索问题，真正做到为他人解决问题。主动链接好友，分享自己在阅读写作方面的心得。

健康方面，严格执行饮食与运动相结合的减脂计划，5月要将跑步列入日常事项。

五、2023年5月计划

健康：

1.坚持晚十早五作息时间。2.瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想25分钟以上；核心部位的训练。3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。

学习：

1.镜姐梦想领读会高效阅读20本书并写作书评4篇；每天听书一本；得到平台课程学习。2.每天学英语至少30分钟。3.每天朗读练声并打卡。

事业：

1.条线绩效指标达成。2.个人品牌的打造。

休闲：

1.收看4部电影。2.短途出游一次。

家庭：

1.每周陪伴父母吃饭至少一次。2.陪伴家人，每天和家人聊天互动。

社交：

1.帮助朋友解决遇到的问题。2.和朋友聚会至少一次，交流心得，相互鼓励。

效能：

1.每日晨间日记，月度检视，年度复盘。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

财富：

1.定期理财，保险续费。2.财富增值保值，每周定投。

2023年，5月来了，初夏如期而至，天气渐趋炎热，我们不如将这份热情付诸于我们热爱的事情上，让行动更迅速，使生命更精彩，活出真正的自由。一起加油！