早餐：2个鸡蛋🥚+4个圣女果
午餐：菜肉若干。宴会吃饱不忌口
晚餐：无
今天因为工作的原因，有些透支体力，同时一天补水量不足。照镜子的时候，有些着急，当时自己在想什么？为什么努力10天的自己，外形没有进展？有些沮丧。
但是此刻写下文章的自己，又明白。当然了，大体重的自己，10天怎么会有明显外形变化，毕竟这身肉不是一天吃出来的。总是有收获的不是吗？体重秤数据的变化。
其实，这次减肥，自己感受到了，自己已经告诉自己身体，我要开始减肥了，并且认可了这件事。没有过分的去渴求吃东西的欲望，不饿就是不饿。当然，它还是在消耗自己精神的一部分。好好休息，加油️
今日小进步，又用点一个小样。加油️，清空它
今日小开心，美丽的春天来了～
