开始运动
从1月19日开始，我开启了每天早上运动10min+的计划。因为已经多年没有运动的习惯，一想到运动这件事就感觉有点脑壳疼，身体的耐力等各项机能也因为长期不运动变得很差。后来几个朋友都安利了帕梅拉的相关课程，我便先试着练起来。尤其是帕梅拉15分钟快乐舞蹈操，我实在太爱了，对运动新手十分友好，而且动作又有点搞笑，这让我每天早上的运动变得有意思起来，每天都很期待。
每天早上快乐10min+，嘻嘻
如果你也是个女孩子，且不经常锻炼，那么强烈推荐试试帕梅拉的15分钟快乐舞蹈操，真的太快乐了！这个操特别适合用来养成运动的习惯，而非针对性地训练某一项技能。习惯最好是从简单易行的开始，你懂得。
到今天，早上运动10min+坚持了差不多一个月的时间，我准备开始调整运动的方向了，重点放在塑形和训练体力耐力。昨晚在KEEP上随便逛了下课程，就发现了宝藏UP主欧阳春晓，她的身材我爱了，她的声音风格我更爱了，翻版大张伟无疑，哈哈！目前还不知道课程效果会怎么样，但人间极品春晓的解说再加上她无敌的身材，让我觉得有用！先试试再说，毕竟这个课程也很有意思的样子。
没想到，运动也有让我觉得快乐的一天，我爱这魔幻的世界。
