生而为人，长到一定年纪，各有各的烦恼。
我们经常会用这句话来嘲讽自己:“小时候真傻，居然盼望着长大。”
是的，面对现在的压力，很多人都想回到小时候。
可青春毕竟回不去了，该面对的逃不了。该承担的丢不下，丢不了。
众生皆苦，唯有自渡。
1.痛苦时，改变心态
到了一定的年纪孩子、工作、家庭都是我们烦恼的根源。我们再也没有了年少时单纯的快乐。一人吃饱全家不饿的日子，终是回不去。
孩子小，需要全心全意的照顾。工作上需要拼命努力，大环境不好，可能付出与收获不成正比。等等，或许各有各的心酸与无奈。但当我们痛苦时，一味沉溺于痛苦之中。我们内耗了自己和家人，在工作中没有了动力与希望。
有的还可能经历各种各样的变故。
这些痛苦让我们丧失斗志，很多人就会沉溺在痛苦中无法自拔。但也有一部分人靠自己走了出来。
告诉自己一念天堂，一念地狱。
当你遇到困难或痛苦时，告诉自己这些都是来渡你的，这些都是来帮助你成才的，你的成功需要走过这些痛苦。
当你穿越了暴风雨,当你经历完这些痛苦你早已不是曾经的自己。
你已经变成了一个钢铁战士。
凡事发生皆有利于我。
所以一切痛苦都是你成功路上的垫脚石而已。学会转变心态，一切都会变得越来越好。
若你还是走不出痛苦的泥潭，那你就想想苏东坡吧。一生经历，多次被贬，可依然豁达乐观。一生遭受很多痛苦，可依然豁达开朗。
2.失败时，降低依赖
以前我面对失败的时候，总是想着身边能有人来帮助我，拯救我。长大后才发现没有人是你一生的避风港。
当你把希望留给别人的时候，就是把失望留给了自己。
世界上最好听的三个字，不是我爱你或是有我在，而是靠自己。
没有人可以当你今生今世永远的港湾。所以当你失败的时候，或者当你痛苦的时候，永远记得靠自己走出来。
靠自己你才更有底气，靠自己你才能成长的更快，靠自己你才可以收获你最想要的。
所以把依赖降低，你才可以把意外得到的当做惊喜。
3.焦虑时，行动起来
现在大环境如此，很多人都在焦虑。小时候父母教育你上学读书。工作后父母焦虑你的婚姻生活。老了以后，父母焦虑于自己的健康。所以很多人一辈子都处在焦虑之中。
可是尽管你焦虑也好，你很淡定也罢。该发生的不会因为你的焦虑就不发生。适度的焦虑也是可以的。但过度的焦虑会让你失眠，吃不下饭，处理不好人际关系。你的焦虑只会加重你的问题。
其实当地把你焦虑的问题写下来去寻找问题的根源。一步步去解开，一步步去完成。那你所有的焦虑都没了。所以行动是解决焦虑最好的方法。当你开始行动了，一切内耗和焦虑都没了。
所以行动才是你治愈焦虑的根源。当你遇到事情时，别再焦虑，积极行动起来。
只要你迈出了第一步，那接下来的九十九步就没有那么难。
时间的车轮滚滚向前，今天的志气永远要比昨天的自己更优秀。
所以当你遇到困难时，自己的转变心态心态好了，一切就都好了。
当你失败时，记得靠自己走出来，别把一切希望都寄托在别人身上。
当你焦虑时，积极行动起来，不管你焦虑的事情是什么，行动可以治愈一切焦虑。
愿我们每一天都变得越来越好。
