学着与自己“和解”
不知道是什么原因，每到晚上就会对自己早上说过的话，做过的事担心害怕有木有伤害到别人，每次想多了，常常让自己失眠！
每天晚上都是彻夜难眠，我真的在想，我今天发生的事有木有对别人造成影响，自己说的话有木有得罪别个，一次又一次的思考，害怕自己做错事，承担了不必要的责任与义务，我一度怀疑自己心里有木有病。失眠成瘾让我过度透支了自己年轻的身体，深深的影响到了我的身体健康，心理健康。我试着从书中找寻安慰！
我害怕自己去找心理医生会被当成病人，不敢和别人说，直到我看了《原生家庭》的这本书。这里面详细的讲述了各种原因，有些事例和我的经历差不多，我突然感同身受，是该与父母开诚布公的谈谈，交心，缓解内心的压力，与父母做既是家人又是朋友的相处模式。第二天我都给父母写了一大段话，分析了自己最近的焦虑，父母也和我谈了，用心谈，让我的内心得到了舒缓。我开始积极运动，阅读，写作，开始每日写日记打卡，开始思考书中的故事。我的生活开始变得五颜六色。
试着与自己“和解”，接受内心深处敏感自卑的自己，战胜它，与它和平相处。最大的敌人就是自己！先爱自己，再爱他人
