人在迷茫的时候，一般都会出现，心态比较消极，看不到曙光；还有个人能力遇到了瓶颈期；然后就是没有方向感。
若想这时候摆脱迷茫的现状，那必须静下心来思考，从这几方面来想方法改变自己。
首先，要改变心态上的消极，排除不良情绪的阴霾。要做就是心理暗示，不断往积极方面去想。其次，多看正能量的书籍，比如励志的，治愈的，名人自传，世界名著。它们都能滋润你的心田，让你重拾向上生长的欲望。
然后，平时坚持去做自己喜欢的运动。因为人在运动的时候，大脑皮层产生大量的荷尔蒙，带给人愉悦感，情绪轻松感。
我平时比较喜欢跑步，几乎每周两三次。在跑步的时候，一边可以听到自己的呼吸声，一边可以平静的思考，属于自己的小世界里，很喜欢这种感觉。同时又可以锻炼韧性。
还有保持良好的作息习惯，早睡早起。好的睡眠质量，使你一天精力充沛，过得轻松愉快。
平时要多做自己比较擅长的事情。做多了，就会产生效应，给自己树立信心。同时，把每天完成所有事情记下来，当看着自己每天完毕这么多事情，心里很高兴的，很有成就感，自然而然信心慢慢起来了。
当人遇到能力瓶颈期时，也会感到迷茫。此时我们应该做的，利用空余时间去充电，提升自己的能力和专业技能。同时，考一些觉得对自己有用的，有价值的证书。
还有向那些优秀的、能力出众的人请教和学习。模仿他们，但不能失去自我。人大部分能力都建立模仿他人基础上学会的。就像牛顿所说：“我所取得成就都是站在巨人的肩膀上”。取其所长，弃其糟粕。
在现实当中，人没有方向感，就好比船没有指明灯指引，不知往哪方向航行，看不到停靠的彼岸。
此时，应该要做的，等待天明，抓到机会，不要犹豫，不要害怕走错方向，勇往直前去前行。即使方向错了，可以去调整、更改，直到找到一条正确的、合适自己的方向。这就是靠自己摸索、寻找的方向。
还有，可以借力。借助“牛人”的力量和优势，来指点方向。因为这些“牛人”，有着丰富的阅历，见多识广，才华横溢，有他们相助，方向定能清晰明朗。
总的来说，人迷茫的时候，想要改变现状，其实就是改变自己，超越自己的过程。只要敢于突破自我，将获得崭新的人生。
