阅读7：快乐生活：教师的生活态度
很多老师工作久了，容易出现职业倦怠，在工作中陷入了教师和学生消极情绪恶性循环的状态，生活也就没有快乐可言，工作就是日复一日、年复一年的重复，只等退休。
要想改变这种枯燥的生活，就要换个角度看问题。快乐生活、积极工作的生活态度，是普通教师改变自己的重要途径，这可以让自己逐步成长为一名充满成就感和幸福感、受人欢迎的教师。我们可以从以下五个方面改变自己：
第一，积极、有规律地锻炼身体。有规律地进行体育煅炼，会使自己精力充沛，免疫力提高，心情愉悦，远离抑郁情绪，抗压能力也会相应提升。工作之余，积极锻炼身体，劳逸结合，保持身心愉悦。
第二，保持规律而充足的睡眠。睡眠不足、连续疲劳会损害健康，容易引起一系列慢性伤害。所以要保持良好的睡眠习惯，早睡早起身体好。
第三，保持稳定的友谊。保持良好的友谊会使我们的生命得到更多的滋养。良好的人际环境，是我们获得积极情绪体验的重要途径。
第四，经常与好友聚会。适时与好友聚会，是释放压力，缓解焦虑，感受生活幸福快乐的一个有效方式。把我们的欢乐与好友分享，我们的欢乐体验就更强；当我们把烦恼与朋友分享，烦恼就少了一半。有朋友的理解和支持，我们将会更加明显地感受到生命的价值和工作生活的意义。
我们要为自己认定的有价值的目标努力工作。
