本周关键词
1、假期安排
本周小结:上周是从2020跨越到2021的一周,其实没有什么不同,但是所有人都会因此过度兴奋,转念回忆收获了什么,也记不起来了。
思考:这时候真的很欣赏笑来老师在法定节假日不给自己放假这个习惯,因为那段时间的精力、注意力都会被某种氛围所吸引,进入那个“欢乐状态”很容易,重新恢复到正常作息却很难,可能就是所谓的“上班综合症”吧。
行动:需要调整的仍然是自己的时间和注意力,因为特殊情况,类似生病、焦虑、安排不当,所导致的正常作息混乱是特别不值得的。因此让自己的生活有规律,就是善待自己时间、注意力的最佳方式。
2、处理事项
本周小结:一个人能做的事情就只有那3-5件,如果每天堆积的事情太多,还没开始做就先开始焦虑了。因此,一定要把自己的时间用在有意义的事情上。当自己的能力提升了,再加码做更多的事情。
思考:最近的焦虑来自于过多的社群活动,打开手机每天都是几百条信息,那是不可能顾得过来的。不仅顾不过来,还会产生焦虑情绪,进而再有一点点身体不适,就会失去执行的动力。
行动:精简自己的选择,很认真地思考每一次选择,是否选择了自己所能了解到的最优项?要做的这件事是否足够必要?要去了解的领域是否有更加快捷、高效的途径?
3、自身潜力
本周小结:在12月一整月,我完成了4本书的重读,并且完成了一片总结,可谓是高产。而我是曾经1本书要读一年的人,也可以完成这个看似无法完成的任务。
思考:我们总是被自己的思考所局限,我们花了太多的时间精力在很多不必要的事情上,而真正需要的事情我们却花了很少的时间。原来所说的28原则(花80%时间处理20%的事情),到今天我突然看到一个更靠谱的1:99原则(应该吧自己99%的社交时间花在1%的人身上,所以要行动起来找1%的人)。
行动:我要做的不一定就是我手里的事情,我要做的一定是更重要的事情,是能够给我带来成长的事情。而能够带给我机遇的人和事不会凭空出现,是需要我们去寻找的,要靠自己的努力,找到了方向,那么之后的行动每一步都算数。