B7刘芳
一、情绪日记
【发生的事件】：爸妈在我这住，今天妹夫过来问是否去五指山，两个马上激动得不行
【当时的想法】：心里很不是滋味，再怎么对他们好都没用
【我的情绪】：委屈，烦
【后续的行动】：天要下雨娘要嫁人，随他们吧！希望不要像上次那样，2周不到又跑回来！
二、情绪日记感受：
把负面情绪当考验！接受，转念！它终将让我更强大！
三、师父人生十大哲学
我的生命，我负全责！
四、照镜子
美女，早上好，我爱你❤❤❤
五、感恩日记
1.我太幸福了！感恩早起！真的是很好的习惯！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩跑步6.68公里，加强锻炼，提高身体免疫力，完成人生第一次线上马拉松。谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩老公和我一起承担！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩空无一物训练营伙伴一起整理纪念品，太有挑战了！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩好习惯训练营班委担当！谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父荔枝分享信心来自知识。谢谢，谢谢，谢谢！
7.我太幸福了，感恩学生配合为直播授课做准备！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩小区保安们为小区防控努力工作！谢谢！谢谢！谢谢！
9.我太幸福了，感恩一家人包饺子！谢谢，谢谢，谢谢！
六、感恩感受
感恩一切，感恩生命。
七、小确幸
一家子齐心协力包饺子吃！
组里同事讨论直播事情！
八、聆听师父早安分享：信心来自知识
宅家，保护自己，也对他人负责！各种信息要学会甄别。
九、锦囊会
十、小组会
十一自我对话
问：今天好多事啊，一个接一个！
答：全部写下来，完成一项打个勾。用心活在当下。
问：心情有些浮躁！想做的事没时间做
答：紧急的事先搞定
问：整理的事浮在面上没有深入。
答：明天重新出发！加大力度！
十二，对话感受
引导自己正面积极阳光！察觉自己的内心，向积极方向努力！
