如果你想要成功。那早起是你的标配，而且也真的会有很多人因为早起生活一下子全部改变了，从来没有像这样感受到健康，快乐和高效。每天能够完成比以前更多的事情，收入也增加了，生活也真的更美好了，这一切都可能因为早起而发生在你的身上。

那早起之后我们要做些什么呢？早起是黄金时间，我们应该拿它做最重要、最有意义，让自己增值的事情。这一个小时他他决定了你的个人价值的产出比，它决定了你的每日成长。如下3件事情，建议可以做一做：

1.  早起之后可以抽那么几分钟时间，一个人安安静静的去放空自己

     三分钟也好，五分钟也好，十分钟也好，你不要看手机，也不要去跟你的家人说话就一个人找一个安全的，安静的小房间，安静的闭上眼睛，让你的心静下来。想象一下当你开始忙碌的一天前，你花这几分钟的时间让自己的心静下来。你还可以在这个过程当中去祈祷自己将要开始的一天会有多么的顺利，甚至你也可以去冥想。你把注意力放在自己的呼吸上，你去清空你的大脑，你去放松你的身体，你让所有的压力都走远一点，你去做这个动作之后，你这一天就是非常轻松舒服的开启了。

2. 你需要在大声的念出来你的肯定宣言，对自己说一些正能量的话。

   比如：你是一个特别喜欢说自己不好的人，那么你早上的肯定宣言可以是今天我也要继续肯定和欣赏我自己，加油。

   比如：你是一个喜欢去批判自己的人，觉得自己怎么哪里不对，那么你可以早上对自己说，今天我也不能批判我自己，我会去反省我自己，我要无条件的爱自己。

  比如：你是一个有不配得感的人，你就要对自己说我就是全世界独一无二的个体，我百分百相信我自己，我无条件的爱着我自己，因为我值得。

  你每天可能就只要一分钟，多讲，反复多读几遍，就你每天这样去大声朗诵，告诉自己你有无限可能，告诉自己你要爱自己，这样你的自信心会增加很多。

3.  抽出15分钟时间去看书

   每天早上你就用15分钟左右的时间打开一本书，看完之后把你所看到的那个观点或者说那个感悟结合你自己的感想马上输出到你的朋友圈，变成一条非常棒的读书感悟。因为你的日常一定没有那么多时间去看书，但是15分钟你是完全可以抽出来的，而且认认真真的去看，15分钟远比你不认真的看60分钟还要来的有效果。其次看完之后要马上去朋友圈输出你的感受跟观点，因为我们人的记忆太短暂了。你如果看完就马上合上，真的就等于白看，你必须看完后再去马上写一写。你才能记住极小的一部分，所以说15分钟这个时间已经够了。

  如上3件事情，你每天去做就会发现自己在进步，你会遇见一个全新的你自己。你会越来越懂得感恩，你的人生也没有那么多焦虑了，所以跟你理想的自己，就差这短短的一个小时的改变，把早起的时间利用起来，你一定可以变成越来越好的你自己。