亲：昨天夜里外出翻杠，我不再像以前那样凭借惯性甩，而是用手拉起来后直接翻，与前者相较，说明翻杠的动作又玩出了新花样，同时表明自己有了很大的进步，再次证明“坚持”就会产生效果。“坚持”需要“毅力”打底，需要强大的内心作为支撑。这一点，“双十一张友文”基本上做到了。昨天与武和平通话17分钟，他对我的评价是“锲而不舍”“咬定青山不放松”。实际上，他也是这样的一个人，不然我们不会成为忘年交。人没有一点“狠”劲，是不能成事的。你说你现在每天捶球，好！望坚持！尤其是高温下坚守最能磨练意志。意志力增强了，不担心没饭吃。古今中外凡是成大事者都是意志力超常的。苏轼曾说过“古今成大事者不唯有超世之才，必有坚韧不拔之志”！
现在气温高了，我也不想跑5千米，但是把那些长跑10千米的想一想，再把当兵的人想一想，就觉得不难了。每次跑到军事经济学院附近时，院内的操练声震耳欲聋，那也是无形的激励哦。还有，古田应急管理中队的小伙子们一年四季是如何坚持下来的呢？他们不能因为气温高就停止训练。他们为了工作、为了生存，甚至说为了使命，必须高强度地训练。我的那些从军返校的学生对我说，两年中的一月内总有一段时间会进行长途奔袭，每搞一次就像死过一样。
毕淑敏在《我在西藏阿里面壁雪山11年》中写道：“1971年1月，在阿里（海拔6千米）最严寒的日子，我们连续一个月徒步行军拉练。夜卧冰榻朝饮雪汁，操练卫国的本领。因为几乎天天露营，要留出野炊和搭帐篷的时间，不可抵达得太晚。每日半夜响起号角，打起背包睡眼惺忪跌跌撞撞地出发。”毕淑敏从小家教严格，母亲常常教育她要感恩生命的眷顾，不骄傲。她的父亲可是一位正师级的干部，为何把年仅17岁的宝贝女儿送到西藏当兵，就是为了磨练女儿的意志。对此毕淑敏是理解的，她从不抱怨父亲心“狠”。按道理说，凭其父的职位和影响，让她在西藏驻扎三五年就可以转业，为何毕淑敏坚持“面壁雪山11年”？毕淑敏在一篇文章中写道，有一次爬陡坡，脚下滑，有经验的老兵提醒她拉身旁的马尾巴，毕淑敏并没有“听话”，她并不是害怕马踢它，再说那时的马已经没有力气踢了。那一刻，毕淑敏想的是人的尊严，这个细节让我刻骨铭心。
正因为毕淑敏在阿里苦熬了11年，才能写出这么好的、这么多的文学作品。
“双十一张友文”为何反复提醒男子汉多吃苦，且主动找苦吃，并多次提醒你早起，还尽可能地打工，就是为了增强你的幸福感。只有吃过“苦”的人才知什么是“甜”，我在农村长大，吃了多少城里孩子没有吃过的苦，譬如拾鸡屎、担人粪；栽秧、割谷等，因此我的内心超强大，幸福感也超强。2008年奥运会开幕前夕到北京第一次与武和平在他的办公室见面，我居然与他比谁吃的苦多，现在想来才觉得当年好幼稚。他毕竟长我20岁，他所受的苦难肯定比我深重，如今读他的新作《铸剑》（人民文学出版社2022年3月）就可以明显感知他当年所受的磨难，因为作品中就有他的影子。书中有这么一段话：
生活中的挫折和压力，会催生出人的内在动力，甚至会改变人生的轨迹。人有时需要感谢苦难和厄运，因为生命本身有一种顽强的修复和代偿能力。从这个意义上讲，欢乐和痛苦都是储蓄，而痛苦对于感悟人生具有更高的价值，因为坎坷使你深刻，挫折使你转折，丢掉使你获得，磨难使你执着，大起大落使你大彻大悟，此处的失败可使你有彼处的选择。（《铸剑》P110）
时代的车轮滚滚向前，你们这一代与我们这一代相较，物质生活可谓空前丰盛，但精神生活似乎还差那么一点。
“双十一张友文”在武汉播报（53）：人助者天助之（写给儿子的第五封信）
我对家长开车送孩子上学这一行为是不看好的。有一次，董明珠开车经过儿子的校门口时看到儿子正在等公共汽车，她并没有停下来捎儿子一脚；曹德旺有意让儿子睡员工宿舍，也是为了让孩子吃苦受罪，磨练其心智。你看这些搞大事的人的眼光、想法与普通人就是不一样。爸爸不寄希望你将来搞大事，至少你要活得像人，至少不要突破我给你定的底线……至于你的成绩，我并不是很看重的，只要身心健康就好；至于你将来从事什么工种，也不须我帮你参谋；至于你将来在哪里学习或工作或生活，我也不会给你画框框……也就是说给你充分的自由。每天写几百字与你，你是否扫一眼，我也不强求。我是这样说的，也是这么做的，还算一个知识人吧？
“养不教、父之过”，教育是我的责任，至于你是否受教，不得而知。每天坚持为你写数百字，那是责任使然，非使命使然。这么做无非是力求问心无愧。因为人活着，全凭一颗“心”。心有多大，舞台就有多大！心力有多大，就能做多大的事！
