2025-10-22

睡前三个小步骤，已经成为了习惯

所有事情弄好后，躺下拿起手机，点开这里记录一下生活中的小片段，又或者摘抄些鸡汤文！

然后再去完成睡前的仪式感，这个是不能少的！

接着再去抖音，给我的闺蜜们续上火花，续完就去看下老师讲几道题！刷几条。

嗯，到点放下手机，睡觉

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