大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【御匠】
【分 享 人】吴富豪
【分享时间】2025年1月23日（周四）
【文章名称】《番茄工作法图解》
【原文摘录】黄瓜：阿蓟!心情咋样?
洋蓟：我从上个星期开始用番茄钟啦，我根据番茄工作法，发明了“番茄
皮”①
黄瓜：啥?··…番茄皮是啥呀?
洋蓟：哎呀，我承认自己没有完全按番茄工作法的规矩来，但是·····
我的工作周期是两小时。我想多做点活儿。
对我来说，不重要的活动放在那儿，几周不去管它，也没什么关系呀。一定要分解它们，只会让我的负担更多了。
我没有用厨房定时器。非让我严格按照时间段掐表，我觉得心流状态会被打乱。
我不会在每天傍晚进行回顾。我觉得我的流程已经在最佳状态了。黄瓜：你听说过“德雷福斯(Dreyfus )技能获取模型”没?
洋蓟：你是说演《大白鲨》的那个理查德·德雷福斯?
黄瓜：唉，当我没说。我是觉得，你最好坚持原版的番茄工作法，按照它的方法做，至少坚持两周。这样对于哪好哪坏你会有亲身感受，然后再做小的调整。
【感悟分享】每次我想到有新的活动要加入“活动清单”，我就取出一张新卡片，然后用黑色毡尖笔在卡片顶端写上活动标题。在标题以下，可以添加简图、电话号码、网站地址或任何与完成该活动有关的信息。这些涂鸦并非必须要有，加上当然更好，但用不着像标题那么突出，所以我用铅笔添加这些额外信息。最后，我预估完成它所要花费的番茄钟数，画上相应数量的小方框。
【行动计划】要成功实施番茄工作法，你只需要一枚计时器、一支笔，还有几张纸。尽量让工具简单。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
