最近在听樊登读书的《掌控》我好像知道了自己有时候太累都是自己作的，今天正好到了最虚弱的一天，可是昨天晚上我还熬夜，是高三压力太大了吧，本来上完自习真的太累了，整个人都累的要瘫软了，可是回去后好像想安慰自己一下， 就不停地刷手机，看了选秀的节目。结果半夜就过去了，自己无论多晚睡早上都会5点半醒来，但是又开始浪费时间，我真是拿自己 没有办法啊，真的是很让我困惑。还好早上的早饭吃的特别好。
早上听了掌控知道了每一顿饭要吃二拳的蔬菜一手掌的米饭一手掌的蛋白质，所以要多喝水。要运动起来，好好休息才能让运动恢复，该睡觉的时候好好睡觉。睡不好觉真的太累了，头晕晕的眼睛睁不开，心跳感觉都不正常了。
凡事都是有规律的，所以要好好学习，用自己的经历去体会规律，凡事都是有方法可寻找的，无论什么问题都有相应的招数来解决。
可能是身体不舒服的原因，心情也莫名地低落，好伤心啊，为什么呢？做完题目就回家。今天晚上好好休息，高考之前不刷手机了，每天手机不上床，能运动就运动，想找学生就多找学生。每次找三个人，加油噢。
