一、完成情况回顾
（一）日计划完成情况
（二）周计划完成进度
二、成就&问题
（一）成就记录
- 完成百词斩Day71，GRE30001601/2904,总数2415。
- 完成1016日计划+日回顾。
- 完成keep运动42分钟。
- 完成1015日更留言。
- 顺利办好Teach Now项目暂停，并取消自动付款。
- 完成Teach Now Module 3 作业，邮件通知两位组员暂停项目的消息并表示抱歉。
- 参加《意志力》共读宣讲并完成破冰任务。
- 顺利报名认知写作学第五期课程。
- 完成42周周计划。
10.对接下来的几个重要项目进行了梳理。
（二）存在问题
- 由于Teach Now项目暂停的事，上午基本上都在跟COORdinator邮件沟通，导致部分任务推后。
- 为了良心上过得去，花了很长时间整理其实并不需要整理的作业内容。
- 在浏览《意志力》微信群消息上花费了太多时间。
- 1016日更留言未完成。
- 1016日回顾时间偏晚，导致没有足够时间写反思内容。
- 之前没留意通知，导致早上才知道《意志力》宣讲8:00进行，只能临时改变运动计划。
三、总结与回顾
今天上午一直在处理Teach Now项目的事，下午3点以后才有机会推进其他任务，从下午到晚上，只完成了1015的日更留言和42周周计划。
做计划的时候梳理了一下接下来要做的几件事，未来两个星期因为《意志力》和认知写作课程同时进行，虽然暂停了Teach Now，时间还是蛮紧张。
不过Teach Now项目今天如此顺利办完还是很开心的，感觉心里的一块大石头终于落地了。Coordinator在收到我表示要从本Module开始的邮件后，很快发了邮件来说已经搞定了。然后我登录进去，果然就提醒我已经暂停！简直高效到没有话说！暂停后的平台没办法进入作业提交页面，但每个module的作业和学习资料还是开放的，非常符合我内心的期待。之后又发了邮件申请下月停止自动付学费，也是很快就收到了搞定的邮件。所有事情都搞定的那一刻感觉世界突然变得无比美好。
接下来我终于可以不用每周面对压死人的作业Deadline,安心地集中精力看书和学习了。想想都感动。
下午写日更留言的时候想到很多时候畏难和沮丧情绪的出现，其实都是在有限的时间压力下出现的。对于我来说，Teach Now之所以带给我如此沉重的压力，其实更多地也是由于一个星期三个作业带来的巨大的时间紧迫感。
老大给出的解决方案里面最后一条是勿忘初心，这也是我之所以决定暂停项目的重要原因。搞清楚最开始的那个Why很重要，如果不是及时地对问题进行了分析，我可能会就这样陷入矛盾和悖论之中开始没完没了的内耗。
幸亏这半年跟着老大学了思维模型，知道在情绪出现波动的时候分析问题背后的根本原因。没有内耗太久，就果断停下来了。
明天又是新的一天。接下来的每一刻都是崭新的。
记录信息：
【表格清单】21:36--22:10 34分钟
【文档输出】22:41-23:17 36分钟
【共计耗时】1小时10分钟
