老子所言“夫唯无以生为者，是贤于贵生。”
养生的根本大法在于，好好尊重身体的自我康复能力，在生活中时时处处保持基因的活力，只要基因不发生变异，癌细胞也会通过代谢恢复正常。
做好自己就行了，稳重很重要，古人说，重为轻根：人行事若轻浮、草率，就容易根基不稳。厚重（如沉稳、踏实、有定力）才是支撑轻举妄动的根本。比如“君子不重则不威”，根基不牢则言行易失当，让人感觉很不可信。静为躁君：躁动（急躁、忙乱）需要被宁静所统御。心静能制躁，正如“静生定，定生慧”，内心沉稳才能成为行动的主人，而非被情绪驱使。
现实中提醒人行事要稳重、心要静。如若轻浮则失人心，常人若躁动则失根本。无论修身还是处事，都以厚重宁静为根基，以轻浮躁动为戒惧。
