俗话说静能生慧，在现在繁忙的都市里节奏很快，有着不同的角色和有着不同的身份。
或许是爸爸妈妈，或许是儿子，女儿……
在不同的角色和身份中去转换是一件不容易的事。当所有的琐碎，所有的烦躁，外界的声音打断了，你无法静下心。
静能生慧，给自己在家打造一个角落，可以放上自己喜欢的物品，给自己生活一点留白的时间，与自己相处。
或是在阳台的一个角落种了一些绿植，静静坐一会，享受阳光，感受自己的呼吸。
或是一个你喜欢的角落，早起的时光，放着冥想音乐，做冥想，带着觉知去感受。
或是看经典的书，或者写日记……
试着在家里寻找1平方的空间，每天清早或是睡前给自己10分钟，邂逅自己。
