7.28如何读懂自己的生命隐喻

通过回忆自己记忆中最深刻的事件，了解到自己的人生脚本，而这些脚本形成的是否是自己想要的人生，如果不是，我们如何去觉知，去探究这个事件对自己的隐喻。

要坚持五个步骤去探究，具体化回顾，探究当时自身的感受，不带评判地去觉知这个过程，慢慢来，找专业人士的陪伴。作为个人来讲，有意识的去做前面四个步骤，相信能从中看清楚一些隐藏的答案，了解真相，理解认同，并进一步的去同化。