最近办公室里突然掀起了一股减肥、健身热潮，似乎每一个女同事都在铆足了劲儿，跟自己的体重斗智斗勇。
美与瘦，大概是女人一辈子所追求的。
一直期望自己能够养成每天锻炼的好习惯，哪怕只做十分钟，可是这几年，最多坚持了几个月，当身材出现明显的效果时，便暂停搁置，导致身材慢慢又恢复到了曾经。
练出好身材并不困难，困难的是常年保持好身材。
常年保持，一定已经形成了良好的习惯，不需要刻意要求自己，便可以做到日常性的锻炼，挑选健康的食品，戒掉垃圾零食。
但一直没找到很好的方法，如今依旧会把锻炼当成一项任务来完成，但值得高兴的是，自己对零食甜品没有什么欲望，目前健身也很有动力，因为有目标——想拥有一个好身材，并保持下去。
