想要做智慧的父母，当然需要去学习。
并不断地在实践中磨练，才能找到方法。
心里吃不了热豆腐。好多年的陈年陋习，很难在短时间内说变就变。
还需要配合情绪的管理的学习，才能达到事半功倍的效果。
在生活中的每一刻，带着觉察的心，遇到困惑时，停下来深呼吸，看看自己当下那一刻感受是什么？与自己的内心产生链接，试着去跟自己和解。
其实，我们每个人都很可爱，只是每天扮演不同的角色，带着形形色色的面具，逐渐失去了自我。
随着无力感的增加，身心交瘁，越想把事情做好，越达不到预期的效果，开始怀疑自己，攻击自己。
迷失了自己，还是可以想办法找回来的。
只要有想改变的决心，就不愁没方法。
什么样的人生，才最有意义呢？我觉得是不断学习和改变，更好的融入生活。
作为父母，更需要这样。
