2017年4月30日 星期日14-25度
我是日记星球207号星宝宝張盈伽，正在参加日记星球蜕变之旅。今天是第30天。
一个人做一件事情容易，坚持做一件事情就很难，但是一群人做一件事情就容易些。
如果你也想跟我一样想让自已由内而外得到蜕变,那么你快快加入日记星球吧。
你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，我相信坚持的魅力！
瑜伽私教课程的种类有哪些？
根据会员身体的不同状况和具体需求，有针对性的提供微私教、基础入门，五行私教、形体矫正和体式精进等专属指导，打造符合您个人的私人专属课程。
微私教：30分钟的课程
基础入门课程
从呼吸开始，详细讲解瑜伽练习的基本知识，如何正确安全且有效的练习，在老师一对一的指导下，根据个人情况，学习基本体式、瑜伽礼仪，解答入门疑惑，为进阶练习打下良好基础。
五行私教
根据个人身体五行情况，金木水火土，对立的心肝脾肺肾的不平衡，制定方案，
身体矫正课程
明显改善脊椎侧弯、关节超伸、腰肌劳损等常见问题，有效矫正X型腿，外八字、内八字腿的问题，调整肌肉形状，让你拥有令人羡慕的修长腿形和健康美丽的身姿。
体式精进课程
在专业瑜伽老师的针对指导下，有效的掌握正确的练习方式和技巧，在体式精进上取得进阶性提高。
孕产妇课程
针对孕产妇特殊体质制定专门的练习方案，对孕前、孕中调理、胎教、顺产及产后修复有明显效果。
养生调理课程
顺从自然界的变化，遵循天人合一的传统养生理念，随着二十四节气的变化而相应的调整养生思维。达到防病强身的目的。拥有健康的体质是延长生命的保证。
瑜伽私教的好处及适合人群
参加瑜伽私教的好处
专属课程设计，定制最适合你的瑜伽练习方式
更好的掌握瑜伽知识
更快的达到瑜伽健体目标
给予正确的瑜伽体式指导
避免瑜伽运动伤害！
瑜伽私教适合人群
初学者，从未接触过瑜伽
希望进一步提升自己的瑜伽修习者
身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等)或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)
希望快速减肥或者增强体力的修习者
工作繁忙，没有固定练习时间的人群
希望顺产、生个健康小宝宝的孕妇，产后快速恢复苗条身材的妈妈
希望拥有自由私密空间的瑜伽爱好者！
感恩遇见，我是瑜馨瑜伽私教创始人。瑜伽、普拉提私教老师！
专注艾扬格瑜伽，孕产，亲子瑜伽，普拉提教学16年，倡导“父母是孩子的启蒙老师”！
