【0504行家复盘】
我要成为公众号内容运营领域的行家。
【今日行家行动】
(做了什么)
001 学习哈佛大学幸福公开课第10集:如何去改变;
002 准备共修幸福课分享内容:本周实践、课程收获以及下周行动;
003 参加幸福课共修语音分享;
004 配合若兰老铁完成海报设计组分享;
005 完成小灶群镜子练习及语音输出、成功日记&感恩日记打卡;
006 完成行家复盘;
007 完成简书日更。
【今日行家见识】
(学到了什么)
镜子练习第7天 回顾一周
我爱你,我真的爱你,我爱你,我真的爱你,我值得被爱。
我欢庆做镜子练习以来爱自己的第一周,现在我进入了一个新的意识空间,在这里,我愿意用不同的角度看自己。
我愿意放下,我值得被爱,我现在这样就很完美。
我所有的经历对我都是合适的。
【今日行家提醒】
(有什么需要改进的)
对于发微信不回复的事,不玻璃心。再一再二不再三再四就好,宽容他人,也尊重自己的时间与感情。
【每天至少对一个人好】
先生最近颈椎病犯了,给他按了摩。
【感恩日记】
001 感恩自己及时做出改变,克服抗拒心理,为增进夫妻感情,还是选择了做一些虽然自己并不喜欢但却是对方需要的事情(一早听了哈佛大学幸福公开课第10集:如何去改变,了解到幸福并不是力图寻求个人的舒适,很多时候为了幸福我们也需要走出舒适区,因为想要改变,别无他法,关键是要达到最适度的不适感);
002 感恩先生给小宝准备早饭,并做午饭给我吃(以前会觉得这是理所当然,且不说他作为家庭一员应不应该,毕竟我也没闲着。警惕这些习以为常、理所当然);
003 感恩楠楠、Linda老铁让我更接近幸福的本质(楠楠小灶群、幸福课共修都是极好的滋养领地);
004 感恩若兰老铁信任,邀请我配合她今晚9点在海报设计组的分享(若兰,剽悍牛人进化营海报设计组搭档,她以早安海报设计为行家定位之一,每天早上都能在连队交流群收到她的早安海报问候,坚持的人最美丽);
005 感恩剽悍牛人进化营管理组,收到送的传播模块第1名礼物(明天取)。
【每日一梦】
幸福到笑着醒来…
【明日目标】
001 早起打卡;
002 撰写【艺蕊】公号本期内容稿;
003 阅读《送你一颗子弹》;
004 完成楠楠小灶群镜子练习、成功&感恩日记打卡;
005 完成绘本唱读课鲸打卡;
006 完成运营学院行家复盘;
007 完成简书日更。