日拱一卒第32天

今天是2024年6月30日 星期日 晴有阵雨

1、今日完成：

收拾家务、辅导孩子作业、陪妻子逛宜家荟萃；

2、学习精进：

（一）强国增加积分40，累积积分13505；

（二）微信读书：《纳瓦尔宝典》、《南渡北归》3个小时；

3、精力管理：

昨晚23:50,就寝，早上7：20起床（连续几天晚睡早起，今天早上直接困到起不来，身体还是不能这么折腾啊）；

4、简书日更：

第574天；

5、运动健身

步行6公里。