昨天晚上没睡好，看起来很平静但内心有点委屈，有点愤怒，今中午补了一个大大的午觉，身体舒服了一些但隐隐的委屈和愤怒还在。我的情绪起因是：昨晚我不到十点就泡脚准备早睡，但老公在网上打牌，如果我要关灯，他不会反对，但会在黑暗里看手机，我心疼他的眼睛，看不惯。为了不让自己看不惯，所以我说：还有多久结束？他说：十几分钟。我有点着急这是我的感受，但告诉自己要接纳他，这是我的理智，想蒙着眼睛睡自己的，这是我企图让自己的感受听理智的。结果：不成功。不仅蒙着眼睛睡不着，我老公关灯了，我老公睡着了，我还是睡不着。我试图让自己好好体会依偎在老公旁边的安全感，但是，安全感在，就是难以入睡，究竟啥时候睡着了，不清楚，今早起来完全没有早睡的清醒和爽快。我想，为啥睡不着？接纳是什么？是不是理智接纳没有用呀，是不是我那被压抑的委屈和愤怒在加倍反扑我呀。
今晚一个人吃饭，不用关注他人的需要和喜好（我老公和女儿喜欢吃肉多的馅，我妹妹来家住了一段，她因为咳嗽不喜欢吃海鲜），完全尊重自己的需要和喜好，为自己精心包的饺子，完全按照自己的喜好调的馅料，吃饭时自己品味着自己的喜欢，感觉很治愈。
有人说好的婚姻是能吃到一起睡到一起玩到一起。说起来容易做起来不容易。其实婚姻就是放弃一部分自我，换取另外一些东西，比如归属感等。放弃多少？不断觉察，不断沟通，大概以双方都还比较舒适为宜吧。
