周检视2018年12月9日-2018年12月15日

参加第一次线下班会后，习惯养成良好，更进一步实现最优目标，早睡持续，早起调整到4:30，感觉特别好，赢得充足自控时间量。开始手写记录事件以及相关时间，开始每天清晨对前一天检视、反思，调整后开始新的一天，效能提升明显，思维和感受大不同，践行过程中，相处参与人的反应良好，自我激励模式开始，有效的方式，积累更多自信。对下一步的设置，反应更快。健康饮食，高效工作，及时奖励，家庭时光，学习，在热爱的事业里修炼。

开始手写记录方式了什么

更早计划早起打卡

连续早起新计划完成数据化

图片发自简书App

最后编辑于：2018.12.16 06:55:21

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