为人父母，是一场关于成长的修行。
但好多父母似乎把这场修行变成了一场打骂之下的修罗场。
面对熊孩子的调皮、任性、不听话，崩溃的父母往往采用打骂的方法，可据研究调查显示，经常被打骂的孩子并不会变得更乖，反而会更加叛逆，还会产生暴力倾向，认为打骂能解决一切问题。
可问题是孩子们是第一次当孩子，父母们也是第一次当父母，父母和孩子该如何平和相处呢？
美国正面管教协会讲师、“丁香妈妈”平台签约妈妈汤维在《成长性养育》一书中提到，为人父母，首要的就是学会控制好我们自己的情绪。只有当我们自己冷静下来，才有可能帮助孩子冷静下来。
湖南卫视热播的《爸爸去哪儿》想必很多人都看过，这是一档明星亲子真人秀节目，很多人都被里面的萌娃圈粉无数，对我印象最深的是陈小春的儿子Jasper，小小的个子但是有大大的能量。
山鸡哥在里面延续了他在电视剧里冷酷和霸道的形象，一言不合就发飙，怒吼儿子的镜头也是被无数粉丝吐槽。
记得有一次，节目里Jasper因走得太慢，陈小春催促了几次之后忍无可忍，大声喊道“hurry up”，面对爸爸带有训斥的大声疾呼，可能很多小朋友已经被吓哭了，但Jasper冷静的拿出喇叭软糯糯的请求爸爸“Can you stop angry now ?”
这一幕暖化了好多电视屏幕前的爸爸妈妈，当然也融化了暴怒的山鸡哥，山鸡哥一下子愣住了，他意识到自己的情绪不对后，态度360°大转变，并给儿子道歉“I’m sorry !”
回到家中，山鸡哥再次跟Jasper心平气和的道歉，承认自己态度不好，最终Jasper开心的跟老爸和好了，然后不停的表白老爸“Dady，I love you”。陈小春和儿子因为这一次的事情反而让感情得到了很好的升华。
陈小春在节目里坦言道这是第一次跟儿子单独相处，因为工作的原因很少带孩子，但这一次，陈小春给所有父母都做了一个很好的表率，面对孩子冷静的请求自己不要生气时瞬时控制好了自己的情绪，并立刻跟孩子进行了道歉，并表达了自己对孩子的爱意。
第一次带娃的山鸡哥在这次亲子旅行活动里完成了他的二次成长，Jasper也学会了如何跟父母进行沟通，这些都源于他们对情绪能够很好的管理。
管理好自己的情绪，就可以用最好的一面和孩子相处，也能让孩子在不知所措时获得抚慰，从来更好地把问题解决。
那如何控制情绪，纾解压力，成为孩子的好榜样呢？
01接受自己的不完美
人非圣贤，孰能无过？
接受自己也是平凡的个体，可以生气，但是不能把气发到孩子身上，不能因为自己一时的情绪给自己和孩子之间架起一座难以跨越的鸿沟。
可以试着用对待别人家的孩子的方式来对待自己的孩子，当孩子犯错时，可以想象成这是别人家的孩子，那我应该怎样帮助他，在不伤害他自尊的前提下更快的解决当下的问题呢？
要知道孩子的理性是不断成长的，怎样引导他们才是最重要的。
02方形呼吸，调整情绪
当我们面临情绪崩溃时，可以尝试坐下来进行方形呼吸。
吸气时从1数到4，憋住气从1数到4，呼气时从1数到4，憋住气从1数到4，重复4次这种呼吸法。
专注呼吸，可以让我们迅速从情绪中抽离出来，从而有效地控制情绪。
03多听听孩子的想法当自己想要发火时，停下来听听孩子的想法。
虽然他们的想法并不成熟，但他们也是有思想的人，他们也渴望被尊重被认可，听听他们是怎么说的，为什么会这么做，要学着接纳他们的成长变化。
当你做到尊重和倾听，孩子们无形之中也会跟我们一样，慢慢习得尊重和倾听别人的技能。
为人父母，是我们的二次成长，而成长型养育就像孩子内心的一道光，让他们知道原来他们的想法、他们的努力也会被看到、被认可，原来成长型的亲子关系可以像朋友一样和谐，原来被照亮的前行的路如此美好。
父母是孩子成长路上最好的老师，而跟孩子共同成长是对孩子最好的养育，《成长型养育》推荐给你，愿成长之路上，我们和孩子都能直面困难，勇敢的乘风破浪，真正成为孩子成长路上的引路人。
