打开手机全是碎片化的信息，看来看去，看了一年两年，发现自己其实脑子里啥也没有。

      其实没有思考的信息阅读和被动接收会让自己陷入空虚和迷茫。每天都有无数的事情在发生，今天是热点可能明天就无人提及了。

        网上有深度的文章和信息也非常的多，但是那些东西看多了，只会让自己陷入更深的焦虑。因为和自己真的生活需要和生活状态并不想干。所以，有的时候懂得特别多但是没有实践，给不到自己生活上真实能量的积累，只会消耗自己的时间和精力。

      自己的生活状态好了，那附加值才有意义。衣食足而知礼节，仓廪实而知荣辱。精神生活如果没有物质生活的保证，总少点意思。 

      明明自己还有很多的事情要处理，很多的任务要做，很多的压力要解决。但是因为过度紧张而轻易选择看看小视频寻个乐子。两个小时过去了，一个月过去了，小视频永远都刷不完。短暂的快乐并不会抹去放下手机后要面对的现实问题。原本可以通过行动力慢慢解决问题的时间也浪费了，面对当下只会一次次陷入更深的纠结和痛苦。

      没有节制，没有思考，没有与现实生活的真实链接，碎片化信息就是一个无底洞，不断地吸入人的精力和专注力。时间久了，连饭都不知道要怎么吃了。

      谁都离不开手机，可能离开一天 就会和身边朋友同事没有了话题，没有了共同语言。

    我们其实已经在这个陷阱中了，所以不必期待为了和大家有共同语言而选择被动刷手机。可以在打开手机时选择用自己的思考去筛选信息，转被动为主动，我们的神经会轻松些。

      知道了很多件事情，不等于就根除掉了所有的焦虑。就像现在很多人买了很多课却不去听，买了很多书却不去看，买了很多东西却不去用。以为买了东西就等于卖掉了焦虑，其实焦虑依然在，问题依然在，你之前陷入的状态只是因为买了东西而得到了一时的安慰。自己没有用心去听课，没有用心去读书筛选获取对自自己当下问题有用的信息，一切都是徒劳，安慰的感觉是短暂的，痛苦依然会在后续持续出现。

    碎片化的信息如果没有链接到自己体系生活的思考，被碎片掌控，会时不时陷入到一知半解甚至无知的状态中，人云亦云，自己也就没有分辨力，对生活没有了激情和满意度，生活很容易在混沌中事情掌控，也很容易被周围的价值观随意影响。

    碎片化信息带来的网瘾一旦染上很难戒掉，更可怕的是自己没有意思到问题严重性的情况下。就拿老人来说，随着科技的普及，老人几乎人手一部智能手机，于是就出现了网瘾老人。

    碎片化的短视频开阔了我们的视野，这本就是时代赋予我们生活巨大的进步，没有错。值得警惕的是我们在自己好奇心驱使下难以掌控的自控力。