早餐 红椒炒娃娃菜 蒸鸡蛋羹 窝头一小块 爆腌萝卜皮
中午 素炒西兰花 西红柿炒鸡蛋 黄焖鸡 小饼子
运动 超慢跑5公里 步行5.1公里
艾灸四穴，劳宫穴和外关穴烟还是不好，左右太冲烟都很好，半支艾条，晒着温暖的阳光，感觉好极了。虽然喜欢艾灸，但是没有啥灸感，那就沉浸在袅袅的艾烟里吧！
受气餐吃起来16
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