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清新冥想第十二节
第八节课回顾
期待与收获往往有落差
不忘初心：永远像初学者一样谦虚且开放
不做评判：像对待杂念一样，忽视功利心
第九节课回顾
收获超出期待未必是件好事
心绪波动是我们持之以恒练习冥想的最大阻碍
对于冥想本身的兴趣不是真正的兴趣，冥想的目的是激发对自己日常生活的兴趣
第十节课回顾
如果你的努力指向不正确的方向，付出的努力往往就是白忙一场
冥想的正确方向是“无目的”，可以明确事情的目的，但不执着于目的。
第十一节课回顾
这世上的一切都早已存在，并将继续存在下去。
我们从未真正意义的拥有什么，所以也就不存在真正意义上的失去。
