昨天和今天的运动量超级棒。
只要有一天不运动，全身都难受。
最近气血不足导致失眠，眼睛也干涩，不能熬夜，只能早睡早起，一天这个精神状态都不是很好，如果再不运动，感觉全身就像冻僵了一样。
运动是最便宜的养身方式，动一动，跑一跑，跳一跳，给身体的各部位都带来能量补充，代谢身体内的毒素堆积。加上过年，吃的油腻食物，好像每个菜吃进去胃里都有负担，没有一样菜是清淡的。
过年嘛，平时也是这样吃，所以我对吃的还没有特别感冒，吃素的我也可以接受，只要我的肠胃负担不重，吃啥都可以的。
我的朋友都是吃肉食的多，素食还是吃的少，因为我身体的原因，我还是喜欢吃素食。素食对于肠胃健康来说很好，不用消化油腻食物，整个人都很舒服。
你呢，爱吃素食吗？
