那么，你有没有想过，人类最大的罪恶，最卑鄙、最懦弱的标志，不是死亡，而是对死亡的恐惧？我力劝你们克制自己，不受这种恐惧的影响，用这种方式指导你们所有的思考、练习和阅读，你们就会知道通往人类自由的唯一道路。
——爱比克泰德《哲学谈话录》，3.26.38–39
为了在自杀前锻炼自己，而不是屈服于恺撒对罗马共和国的毁灭，伟大的斯多葛哲学家加图读了一点柏拉图的《斐多》（Phaedo）。柏拉图在书中写道：“面对死亡，我们内心深处的孩子会颤抖。”死亡是可怕的，因为充满未知。没有人能回来告诉我们死亡是什么样子，我们对其一无所知。
世界上最长寿的人似乎从不惧怕死亡，这是有原因的：他们比我们有更多的时间去思考死亡（而且他们意识到担忧是多么没有意义）。塞涅卡的家人和朋友被执行死刑时，精神崩溃，向刽子手祈求，他温和地责备道：“你的哲学格言去哪儿了，你准备了多年的、用来对付邪恶的研究去哪儿了？”在整个哲学体系中，勇敢的人，无论男女，都有鼓舞人心的、勇敢的话，能够帮助我们面对这种恐惧。
斯多葛哲学对死亡还有一个有益的思考。如果死亡真的是终结，那么到底有什么好害怕的？从你的恐惧到痛觉感受器官，再到你的忧虑和遗愿，都会随着你一起消失。尽管死亡看起来很可怕，但请记住：它包含着恐惧的终结。
