在我们成长的过程中，听过了不少的表扬和批评。表扬是对我们现有行为的肯定和鼓励，可以让我们再接再厉；批评是对我们现有不当行为的纠偏，可以让我们及时进行调整。

但所有的表扬和批评都是中肯、客观的吗？

一、表扬和批评是两种工具

日常生活中经常看到这样的人，被上级批评几句，就闷闷不乐、到处诉苦，甚至产生自我怀疑；被他人表扬几句，就沾沾自喜、志得意满，甚至认为自己真的有这么好。

其实成年人世界里的表扬和批评，多少都带点功利性，都是为了让你按照他人预设的轨道去行驶。如果你在这条轨道上行驶的又快又好，那就会被鼓励继续加油；如果你将要偏出跑道，那必然会被敲打敲打，提醒你方向偏了。

本质上，表扬和批评是控制人的工具，通过影响你的情绪从而控制你的行为。二者都是从是否有利于他人的角度出发对你做出评判，有利于他人则收获表扬、有损于他人则收获批评，因此不必为此沾沾自喜或是自我怀疑。

二、强化自我认知，稳坐钓鱼台

若是对自己了解足够深刻，知道自己的斤两，即使别人把你捧得再高，你都知道自己并没有达到那个高度；别人把你贬得再低，你都知道自己并没有那么差劲，便不会被他人所控制。

在具备自我认知的基础上，要始终朝着自己的方向走，以自己的标准进行自我表扬或是自我批评，进行自我鼓励和自我纠偏，唯有如此，方能任凭风浪起、稳坐钓鱼台。