在咱们中国古代成语中，有一个成语叫‘腹背受敌’，简单来说，指的是腹部和背部受到威胁时，后果是非常严重的，今天我们重点讨论一下腹部的问题。
在《黄帝内经》异法方宜论篇中讲到：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其治宜导引按跷，故导引按跷者，亦从中央出也。”
推拿按摩，在内经成书那个时代，称为导引按跷，而且是很重要的一种治疗手段；这段经文讲的是在中原地带，土地充足辽阔，能吃到的食物多种多样，人们吃的丰富同时又劳作的少，就容易生一些气血厥逆，寒热不调的疾病，用白话来讲就是指，还没到老年就开始体力精力严重衰退，气血不调上热下寒；此处的中央，古人有可能是指中原地区的几个省，但是也有可能是指身体的中央地带，也就是腹部。
腹部的正中央是任脉，任脉的两侧有肾脾肝三条阴经，所以可以说腹部是阴脉之海，但是在腹部任脉的两侧，还有足阳明胃经，而且是从头贯足，可谓是阴中之阳，在身体的两侧面，还有足少阳胆经；所谓‘经脉所过，主治所及’，可见在腹部作足文章，是可以治疗很多种疾病的。
在临床上，几乎所有的慢性病患者，腹部都有很多的包块和条索，说明腹部经络有堵滞，经筋有粘连，按揉腹部，痰湿凝结和肌肉粘连的位置是重点，最严重的一般是肚脐周围，其次有中脘区域，小腹区域，还有就是足阳明胃经的路线，之所以说区域，是因为推拿作用的是一条线或者一个面，而不是像针灸那样的一个点。
特别要指出的是肚脐及周围，神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。
各位朋友，请您用手摸一摸自己肚脐周围有没有硬块或者是痛点，如果有，那么您就要注意了，腹部的包块越多越硬，病就越难治，反之，把包块揉散揉软，再严重的疾病也有康复的希望。
宋代修炼家张紫阳在《悟真篇》曾言：“劝君穷取生身处，返本还源是药王”，这里的生身处，指的就是肚脐神阙穴啊！
已故李世音老人在谈到揉腹法的时候说过：所有病根，都在此处，揉肚脐就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根，失去了供养，疾病自然就无法再生长发展。
此法操作起来相对简单，可以请专业中医推拿师施手法治疗，症状轻者也可以自己经常揉揉推推腹部，坚持日久，自有祛病延年之良效。
当代人普遍吃的太多太好，同时又消化吸收的差，导致不是很胖，就是很瘦，其实都是脾胃肝胆方面出了问题，做腹部推拿时，除了疏理消除腹部的包块与条索，大小便也会变得更正常有规律，排出体内郁滞过剩的垃圾，同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用，实证可以泻，虚证可以补，胖子经过一段时间的腹部推拿，可以逐渐变瘦，营养不良的瘦子经过腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加强，气血变得旺盛，肌肉慢慢会变得强壮起来。
阳明胃经，是多气多血之经，经常疏理，可让身体气血充足，有效治疗各种胃病，如胃胀，胃痛，胃溃疡等，对吃不下饭味口不好有明显疗效，同时可治疗膝踝关节问题，原因很简单，膝踝关节大部分都被足阳明胃经所包裹着；说完胃经，不能不提脾经，有些患者能吃的下，但是消化力差，饭后腹部经常胀满不适，还有些患者腿部容易肿胀，这时候就需要处理脾经。
《素问·至真要大论》中讲到，‘诸湿肿满，皆属于脾’，就是这个道理，脾胃经都通畅，吃喝拉撒正常，结果必然会有个健康的好身体。
