Day3——夏天老师课程复盘

Part1——老师的自我介绍

老师身上有三个标签,子弹笔记导师,手账讲师,博主。

从19年开始,就在各平台分享子弹笔记教学视频,分享手账干货,以及一些自我管理的经验心得。

目前全网有8万关注者,视频总播放量超过200W。

❤哇塞,老师真的超级牛呀!

Part2——用子弹笔记做目标管理

打开笔记本: 写下一页索引,一页未来记录,月度记录和每日记录。

❤好记性不如烂笔头,还是用笔记下来最实在啦!

从这4种最最基础的子弹笔记集子开始。

索引,不用多说了,跟我们看的书一样,子弹笔记也可以用到目录搭配页码方便之后自己查找。

未来记录的位置是紧跟在索引页后面。它是你对未来的计划,一方面,它可以用来写将要发生的事件。比如你的好朋友,家人的生日,各种纪念日,大的节假日这些,先写下来就可以提前做准备,以免错过。另一方面, 未来记录可以存放未来的某月某天需要我们去完成的任务。比如我们在制定2021年计划的时候,就会提前安排好几个月之后的行程待办,4月看樱花,5月考到驾照,6月要去云南旅行,7月学会游泳,我们都会提前规划在未来记录这一页里,也就是把你想玩的,想做的都事先安排好。

接下来,就安排本月要完成的任务。本月的活动事件,我们就会记录在月度记录里。一般是在每个月开始之前做计划,来填写。

如果是明天就要做的事,我们就把它记在每日记录里。

成功没有捷径,有的只是每天向目标靠近。

你的每日记录,就是你不断向目标靠近的证据。每日记录相当于一个当天的待办清单,但同时它又不仅仅是简单的待办,每天晚上我们会在每日记录里,写下当天的反思,我们叫夜反思。

❤就像我们的年计划——月计划——周计划——日计划(每日待办)一样。做好规划,但是更简单清晰明了的去做。

当然,子弹笔记除了以上4个基本模块之外,我们还可以自定义个性化模块。也就是根据自己的需求,去定制想要的页面。子弹笔记可以说是一本你不断更新的自传,它是完完全全属于你的,只听你的,只为你存在。

❤根据自己的梦想清单去做个性化的子弹笔记。

Part3——践行三件事,让梦想照进现实

One好好爱自己

我的子弹笔记里有这样两个个性化集子。

一个叫“自我关爱清单”,这里列举了一些我喜欢做的事,也许其中有的事在他人看来很无聊,比如尽情发呆,但这些事可以让我感觉放松和快乐,写下来之后我就可以“名正言顺”的为它们安排时间去爱自己。

另一个集子叫做“31件我爱自己的地方”,是一个自我肯定集子。我们有时喜欢去讨好别人,却忘记了自己是最需要取悦的。所以每天写一句夸自己的话,赞美表扬自己就是取悦自己。肯定优点的同时,也真诚的接纳自己的缺点,它们都是我们生命中重要的组成部分。

❤要先爱自己,才能更好的去爱别人。我们才应该是自己生活里的主角,当我们把眼光放在自己身上的时候,我们会发现我们之前所追求的一切都会围着我们转起来。

Two:主动去探索。

所以让梦想照进现实的第二件事,就是保持你的好奇心,主动去探索,去挑战新事物。说起来似乎有点抽象,我们可以怎样去践行呢?在我的子弹笔记里,有这样一个个性化集子,叫做 new things to try这就是一个要求自己尝试新事物,接受新挑战的集子。大家也可以试着做一个,把原本没想过要做,没勇气去做的事,觉得自己不可能做的事,都写进这个集子里,走出舒适区,开始朝梦想迈进。

❤生命有无限的可能,世界那么大,我们不能做坐井观天的青蛙。不去探索,我们就不会发现还有许多能做而且会让我们的生活更丰富的事情。

Three: 微小积累,循环增强。

巴菲特说:“人生就像滚雪球,关键是找到很湿的雪和很长的坡!”趁早的创始人王潇也说,要做一个长期主义者。

微小积累,循环增强,用足够长的时间,去等待质变点。这个质变发生的前提,就是每一天的持续行动。每天睡觉之前都问一问自己,今天我为梦想做了什么?

❤从最简单的事情开始来做,比如那些只需要三分钟的微习惯。

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