运动也有一段时间了，感觉挺好的，感觉一整天身体都充满能量，浑身有使不完的劲，心情也跟着很愉快！果真是你的心态变好了，一切事情都变得顺风顺水了！
说实话，刚开始几天起床，是真的违心的坚持，心中有些不太乐意，但慢慢的尝到了运动的带来的甜头，行动起来就比往常快了很多，人总希望做好了，还想做的更好。
人总想拥有自律的人生，应该从那几方面提出要求呢？
一是要保持清醒，遇事冷静，不慌乱，才能做出正确判断。
二是学会控制自己的情绪，做情绪的主人，不沦为情绪的奴才。在正常的生活当中，遇人遇事有情绪是正常反应，是人的本能，而学会控制情绪才是本事，要学会自我克制也不是一件容易的事。
三是减少精神内耗。做事要提高行动力，减少不必要的内耗，想做什么事，就立马行动起来，不要用等条件具备，计划完美耗完大好时光。
四是不要活在别人的言语当中，不要在意别人的看法。不要用别人的一句不认可，便推翻自己的所有。要始终明白，自己的世界当中与他人无关。相信自己！
大道理人人都懂，真正做起来并不容易，余生按自律的要求提升自己，挣取早日拥有自律的人生。
