把孩子送幼儿园时，他抱着你腿死活不放，哭得撕心裂肺；
你去上班，他扒着门缝喊 “妈妈别走”；
哪怕只是去趟超市，留他跟奶奶在家，也能哭到嗓子哑 ——
你试过偷偷地溜走，也试过哄着他说 “妈妈马上就回来”，但下次要分离时还是照样闹。
你有没有为孩子的 这种“分离哭” 愁到头疼？认为孩子 “太黏人了、不独立”？
共读《看见孩子》第20天，《实战篇》里告诉我们：
孩子害怕分离，不是不懂事，是他觉得‘爸妈在，才安全’。我们不用逼他‘勇敢’，而是帮他把‘安全感’装心里，分开时他才不会慌。
一、别再怪孩子 “黏人”！他哭着不让走，是在找 “安全感”
你认为孩子抱着你腿哭是 “故意添乱”，其实他心里在说这 3 句话：
“妈妈走了，会不会就不回来接我了？”
“这里都是陌生人，没有你在，我好害怕。”
“我还没准备好一个人待着，再陪我一会儿好不好？”
就像书里的韦斯利，明明之前很期待上幼儿园，真到分离时却崩溃大哭 —— 他不是 “变卦了”，是突然要离开熟悉的爸爸，面对陌生的环境，他的 “安全感光球” 突然碎了。
就跟我们小时候被爸妈留在亲戚家，会偷偷躲起来哭，那时我们怕的不是 “见不到爸妈”，是怕 “爸妈不要我了”，孩子现在也是这样。
二、3 个小方法：不偷偷溜走，让孩子笑着说 “再见”
不用怕孩子会“一直依赖你”，用《看见孩子》里的方法帮孩子把 “安全感” 装心里，分离时慢慢不哭闹：
① 提前跟孩子 “聊分离”，别藏着掖着
如果孩子下周要上幼儿园，提前一周就跟他 “剧透”：
“再过 3 天，你就要去幼儿园啦！那里有会唱歌的王老师，还有能搭高高塔的积木，中午还能跟小朋友一起吃香香的米饭。每天早上妈妈送你到门口，跟你说‘再见’，然后你在幼儿园玩，等下午太阳快下山时，妈妈就来接你回家啦。”
还可以给孩子看幼儿园的照片、老师的视频，甚至提前带他去幼儿园门口转一转，让他知道 “分离不是突然消失，是有固定时间的”。
邻居给要上幼儿园的儿子还画了 “分离流程图”：起床→吃早饭→送幼儿园→妈妈上班→妈妈下班接他，他的儿子每天看，分离时哭闹少了很多。
② 搞个 “简短告别仪式”，别拖拖拉拉
分离时别磨磨蹭蹭，定个简单的仪式，比如 “抱一抱 + 说句话 + 挥挥手”：
“来，妈妈抱一下我的小宝贝（抱 10 秒），妈妈要去上班啦，晚上回来给你讲绘本（认真说），跟妈妈挥挥手说‘再见’（笑着挥手）。”
说完就转身走，别回头 —— 你越犹豫，娃越觉得 “只要我哭，妈妈就会留下”。
书里的杰夫给韦斯利设计了告别仪式：抱一抱，说 “爸爸会回来接你”，然后把他交给老师，果断离开，慢慢韦斯利就适应了。
③ 给孩子带个 “小念想”，让他觉得 “你没走远”
让孩子选一个他喜欢的小东西带在身边，比如：
一块带着你味道的小毛巾（晚上睡觉你盖过的）
一张塑封的全家福，告诉他 “想妈妈了就看看照片，妈妈一直在里面陪着你”
他最喜欢的小熊玩偶，说 “小熊会像妈妈一样，陪你在幼儿园玩”
这些 “小念想” 就像孩子的 “安全感小钥匙”，能帮他在陌生环境里找到熟悉的感觉。
我同事给女儿准备了一个小发卡，说 “这是妈妈送你的‘勇气发卡’，戴着它，就像妈妈在你身边一样”，女儿上幼儿园时天天戴着，分离时哭闹少了很多。
三、现在就可以试：跟孩子玩 “分离小游戏”
不用等到 “下次分离时”，现在就跟孩子可以玩起来：
拿两个玩偶，一个当 “妈妈”，一个当 “宝宝”，玩 “妈妈去买菜” 的游戏：“宝宝，妈妈去买你爱吃的草莓，10 分钟就回来，你在家跟小熊玩好不好？” 然后 “妈妈” 离开一会儿再回来，说 “妈妈回来啦，给你带了草莓”。
跟孩子约定 “短暂分离”：“妈妈去书房拿本书，2 分钟就出来，你在这里搭积木等我，好不好？” 回来后夸他 “你刚才自己搭积木好棒，妈妈不在也能乖乖的”。
慢慢的，孩子会知道 “分离是暂时的，妈妈一定会回来”，下次真要分开时，就不会那么慌了。
《看见孩子》里说：“好的分离，不是让孩子‘忍住不哭’，是让他知道‘就算分开，妈妈的爱也一直在’。”
你不用逼娃 “一下子长大”，只要慢慢帮他把 “安全感” 装心里，他总会从哭着不让走到笑着说 “妈妈再见”——
被安全感填满的孩子，才敢勇敢地走向陌生的世界。
