人活着就是为了学会如何去爱，不仅是要爱自己，还要会爱别人。我们要学习的这种爱不是粗放式的爱，而是精致的爱。比如简单直接给家人或朋友讲某一个道理，远远比不上用温柔的声音去和他们沟通的效果好，简单直接总是粗放式的代表，温柔细腻总是被冠以精致和文明。
如何把我们的爱变得更加精致，如何能让人心悦诚服地接受，并能心甘情愿地做，这需要不断地总结经验和打磨技能。
对于自己，我们也不能过于苛刻，不陷入过去的沼泽地不能自拔，不过度去强调上进心，去做一些力所不能及的事。
大道至简，无论任何外在的表现形式，如任何宗教仪轨或自我设定，我们最需要做的是让自己的内心变得透明而又清扬，有能力发现别人的优点，并真心祝福别人。对于别人的缺点和错误，不过度和重复提起，适当的时候，可以巧用方法使之改正，并帮助其渡过难关。对于不如自己的人，不取笑，懂得自己的优秀需要靠谦卑和学习不断补充量能量，否则，随时有可能跌落到下一个层次。另外，不执着于某件事和某个人，不做房奴 情奴和钱奴，对万事万物要看淡……
总之，心要轻扬，不被任何困难所包裹而下坠。心也要清澈，不要带着有任何色眼镜看人，晓得这世间的一切都在变化之中……这些都是我们一生要修炼的功课。
