第十次作业
一、家庭使命宣言
（一）每个成员根据以下问题发表自己的看法
1、我们真正希望我们的家庭是一个怎样的家庭？
爸爸：干净整洁 家庭和睦 积极向上，正能量满满
妈妈：充满欢声笑语 充满爱
女儿：相互尊重 相互理解 和谐氛围
2、是什么使你们在家中感到舒畅？
爸爸：温馨的归属感 每个成员都能独立做自己的事 美味的饭菜
妈妈：看到每个人开心，笑声不断 敞开心扉 尊重彼此 学会负责承担责任
女儿：能正常沟通，愉快聊天
尝试新鲜的东西，给予理解，得到支持鼓励
3、我们希望被别人记住什么？
爸爸：靠谱 诚实 守信
妈妈：随和 宽容 责任心强
女儿：专业性强
（二）根据上述问题的回答，希望家庭是怎样的？
爸爸：尊重 独立 互相支持 给予帮助
妈妈：温暖 民主 鼓励支持
共同成长
女儿：尊重、理解、包容、和谐、友善
（三）形成家庭使命宣言
充满爱 温暖 幽默风趣 积极向上 每个成员共同成长
二、个人成长计划
身体：
1、每天1小时的运动（微微出汗）（快走、慢跑、瑜伽等）。
2、坚持吃早饭，每周末进行一次饮食的精心烹饪。
精神：
1、参加2022年林妈妈课堂所有线上小班课程，认真做作业。各种情感帐户存款的小确幸坚持做，让爱流动起来。
2、记录好生命管理手帐，把书中的内容认真做好总结、反思。
心智
1.读12本书，并做好读书笔记（好的句子或段落摘抄，读后感）
2.樊登读书，至少听完每年更新的52本书。（对自己受益的书反复听）
3、继续写觉察日记，认识自己，接纳自己。
4、继续保持爱美之心，学习衣服穿搭。
5、每天有1个小时独处静心时间。
三、2022年家庭计划
总目标：健康 尊重 成长 身体
个人计划与家庭计划相结合，每个周末集体户外活动（爬山、步道等，提前两天定好活动内容）
社会情感：
1.夫妻俩每个月一起看1部经典电影。
2、每周一次趣味性活动，增进彼此的爱、信任。
3.每月一次集体打扫卫生，大家一起分工合作，共同营造一个干净整洁的家庭。
4.如果暑假，有省内两天～三天旅游
智力方面
每人每月为大家分享一次自己看过的一本书（第一次6.20分享）
爸爸：巜致加西亚的信》
妈妈：巜月亮和六便士》
女儿：巜战争回忆录》
精神方面
1、每周一次家庭会议，讨论完善家庭使命宣言。
2、分享自己的进步，让大家和你一起感受。
