最近，由于持续的晚睡习惯，我的早晨起床时间也相应地推迟了。以前，我总能在清晨4:00无需闹钟的提醒下自然醒来，但现在，我发现自己要到5:30才能睁开眼睛。
在这个新的作息时间下，我发现自己在管理一个早晨任务发布的工作上出现了问题。这个群里需要我在早上发布任务，但最近我总是会延迟到5:30才开始行动。虽然我内心已经意识到这种改变是不好的，也下定决心要在5:00之前完成任务发布，但这个念头已经在心里盘旋了好几天，却始终没有付诸行动。 我明白，想是一回事，而实际去做又是另一回事。
因此，我仍旧保持着5:30起床后，才开始发布任务的习惯。直到有一天，一个经常打卡的孩子对我说：“老师，我需要先听课，等你发了任务以后，我再接龙行吗？”听到这里，我感到非常惭愧。尽管这个孩子平时打卡的时间并不算早，但他已经决定要改变，要更早地完成打卡。我的任务发布还有什么理由继续延迟呢？此外，让孩子分次接龙，有时他们可能会忘记。无需多言，我必须调整自己的作息时间，早睡早起。 为了不错过早晨5:00发布任务的时间，我开始设定闹钟起床。
从最初的4:30开始，今天已经是第三天了。由于我已经调整了晚上睡觉的时间，今天早上在闹钟响起之前，我在4:00就自然醒来了。前两天都是闹钟的铃声把我叫醒的。我答应孩子们会在5:00之前发布任务，而这几天我都是在4:50之前就完成了任务发布。
有时候，做出改变只需要努力一点点。当那个改变的契机来临时，让自己乘势而起。每一个成功的人，都是能够管理好自己的人。无论是管理自己的作息时间，还是管理自己的身材。
我这个月的晨起锻炼，也是断断续续的。今天早晨打完群里的卡之后，看到外面的天黑的伸手不见五指，想想又黑又冷，我内心开始抗拒去运动。这时，我需要给自己一个正确的理由去激励自己行动起来。
我问自己，是早上锻炼身体好，还是继续偷懒好？我自己心里非常清楚，有时候就是懒得不想动。我连问自己几个为什么，为什么就这点困难，自己就坚持不住了？你要被环境打败吗？当然不要！所以，我用最快的时间换上衣服，穿上鞋子，出门了。
有时候，只要你出门，就代表你能完成早晨的锻炼！无论是跑步还是健走，当你想偷懒的时候，让自己穿上鞋出门就行！很多时候，都是需要你自己来帮助自己做出正确的选择。
我听一位老人，讲述过一个发生在他自己身上的小故事，他曾经去一家饭店吃饭，点了一份20块钱的炒饭。没想到，端上来的炒饭居然是不新鲜的。老人叫来服务员，希望能换一份，但服务员似乎不太愿意。老人耐心地劝说服务员，最终服务员同意重新做一份。然而，令人失望的是，再次端出来的炒饭依旧是不新鲜的。如果这种事情发生在我身上，我估计早就对服务员拍桌子瞪眼了。
为什么会生气呢？期待是你放出去的，交到了服务员和餐厅的手里，你期待他们给你端上一份美味的炒饭，但结果却与你的期待大相径庭。这时，你会生气吗？
你必须明白，让自己生气是一件代价高昂的事情，它不是免费的，而是价值1000万。从现在开始，你会不会轻易让任何一个人或任何一件事毁掉你的1000万？你觉得这样生气值得吗？
很多时候，我们很容易让情绪的主人变成别人，我们自己才是自己情绪的主人，但我们却轻易被别人点燃我们的负面情绪，这样做实在是太傻了。 那位老人，在服务员不愿意过来结账的情况下，直接把20块钱压在饭碗下面，走出饭店，去了隔壁的餐厅重新点餐吃饭。老人讲述这件事情时，心平气和，没有一丝情绪的波动。
如果换作是我经历了这件糟心的事，即便后来说起来，肯定也会有情绪起伏的时刻。看来，我还需要继续修炼如何管理自己的情绪！在多年前，老人就悟出了一个道理——不要让任何一个人，引发自己负面的情绪，让别人做了自己情绪的主人，牵着自己的鼻子走，让自己着急生气，这件事情就像让自己损失了一千万一样重要。老人说，他成功地成为自己情绪的主人，所以他很少生气！
当你让自己陷在负面的情绪的漩涡里，负面的情绪会随着漩涡的不断转动，渐渐扩散吸光你所有的正能量，让你无力自拔！时刻警醒自己，帮助自己做出正确的选择！
