2022-07-21

网上有一句话，特别有意思：

跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱，

跑三公里专治各种不爽，跑五公里专治各种内伤，

跑完十公里，内心全是坦荡和善良。

的确，想要治愈身心，没有比跑步更简单、更有效的方式了。

当你迈开步子，能量便会充满全身，各种负面情绪也会随着风声，抛诸脑后。

一场酣畅淋漓的跑步，带给人的，永远是身心舒畅的体验。

而那些长期坚持跑步的人，身体发生的变化，更是超出想象。

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2022-07-21

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