1. 开始复盘时，我的思路，我的情感一片空白，通过层层的拨开，我逐渐的抓住了自我，离自己越来越近，直达情感的内心，真情流露，我为什么做不到一上来就稳稳表达自己，哦，原来我把自己保护得太好了🥹，甚至别人都进不来，为什么我把自己保护得那么好，因为怕伤害到自己？过渡的保护自己，也是囚禁自己，如果把握保护自己的度？给自己留一下作业
2.对于群聊，别人给我的支持，回应这件事，我回复得比较慢，原因是：我觉得群聊，语言要得体，情感要把握好，我往往抓不住，所以要想好才回复，
产生的结果是：一是会减弱我们之间的链接感，二是时间久别人表达欲会少，三是时间了给别人回复上有压力，不回复你觉得没礼貌，回复了感觉干巴巴
