把握现在，就是不贪得不到，只尽本分
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专注让每一秒变得有意义
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不要分心，不要让过去和未来夺走现在
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安于命运就是体验感受照料身体，发展兴趣关照灵魂，完善理智守住原则。
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行当正行，止当必止，行云流水，自然而然的努力。
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灵魂健康是低调的奢华，没有什么比内心的安宁更值得让人去赴约。
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离苦未必得乐，接纳方能安宁。
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不要老想着你没有或已有的东西
多想想那些你认为最好的东西
人在沉思的时候，就是自己最好的朋友
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