心理健康就是“自信+热情”，这种自信和热情可以解释为自体（我）+动力+客体（你），其中的动力指活力，如果活力能滋养自体就会产生热情，能够滋养客体就会产生热情，同时能滋养二者，那么善意的能量就可以在自体和客体间流动。
换句话说，如果你认可自己，以至于达到强烈的程度，但是这种强烈不会损害“我”，而是会滋养“我”让我向健康的方向发展，那么你的自信就会增强。换句话说，如果你对你的能力特别清晰，且相对其他人你的能力也是属于强大级别的，那么，你的自信就会成长。
至于热情，是对外的，是对于外在事物本身所产生的一种感受。这种感受也是基于我对“你”的认可和强烈的喜爱所产生的。对于热情，自己的一个感受就是感兴趣并且和自己已有的知识和认知体系相连接的事物就会让自己产生热情。
自恋+热情属于一种心理健康，但是如果动力本身不能在二者间均衡流动，就会产生如下三类不健康的心理。
夸大性自体和理想化客体：认为自己是完美的，世界也是完美的，活在理想化的世界中，这种情况产生的原因就是动力过度的滋养了自体和客体，但是这种滋养就像兴奋剂一样，会损害“我”与“你”本身。
疑病症和可怕的神：动力没有滋养到自体，全部滋养了客体，所以总会认为自己有问题，或者认为自己成了一个强大的外在客体-“神”。
自恋妄想和被迫害妄想：动力全部滋养了自体，而没有滋养客体，我怎么那么的优秀这就是自恋妄想症的口头禅了，与之相对，被迫害妄想症则是认为外在客体全部是恶意的，所以，他得提防时时刻刻的对他本身所可能产生的危害。
