“拥抱”一定是语言中最美的词。用双臂碰触另一个人，包围另一个人，与他相连，顷刻之间，在没有神灵的苍天之下，两个人就能在生命的洪流中合二为一。在生命中的某一刻，我们每个人都需要拥抱，有时候甚至极度渴望拥抱，拥抱足以安慰我们，帮助释放眼泪，或是当我们内心有什么突然断裂时，它会成为我们的避难所。
在你的生命中，有没有哪个拥抱让你印象深刻，那些感受是什么呢？
写拥抱感觉是很私密的事情，在三十多年的人生里，我有过很多个拥抱，也给过很多人拥抱，有些是自热发生的，有些是并没有那么自热发生的，有时候是自己似乎会呈现某种特别弱小的状态使得别人来给我拥抱，有时候似乎是别人处于很艰难的状态让我想要给他拥抱。
拥抱有发生在我与学生之间的，也有发生在我与同事之间的，有发生在我谈恋爱的时候与对象发生的，有发生在很多次心理团体活动的时候，也有一些是发生在跟家人之间，怎么说呢，到目前为止，我觉得跟恋爱对象的拥抱特别坑，你不知道下一秒会发生多么狗血的转折，与之相应的，拥抱之后发生的一些事情都不太愉快，所以我对与恋爱对象的拥抱印象都不太好。最喜欢的是在参加各种心理团体活动的时候与团体伙伴之间的各种拥抱，与家人之间的拥抱其实是很少的，跟学生之间大部分时候是需要我给学生支持的。
在做心理课程的时候，我设计过《拥抱不确定》《拥抱手机生活》，在这里，似乎拥抱代表的是一种态度，与某种不被众人所认可或接受的主题去和平相处，特别像OH卡里面的那张一红一绿两个人手拉着手共舞的感觉，比如说疫情那时候发生的时候，我是特别焦虑的，那份焦虑刺激我去做了很多事，不自觉也让我放弃了一些事情，也错过了一些事情，到现在来说，那些错过或放弃的事情是还有影响在的，如此，我其实也是需要去学习的，就像大系统层面会说要与疫情共处，而我个人也是需要去学习的，在这几年里，准确的说，我其实也是大多时候都在焦虑中，也似乎不止于这几年，我前面的三十多年的人生其实也都蛮焦虑的，也许是因为我还有朋友和家人的爱陪伴着我，所以保障了我的一些社会功能和个人成长，当然，也大概是我本人也有一些优秀的特质能够吸引到朋友和家人的关爱支持和陪伴，这也是人际互动中特别有趣的点吧。
到这里，似乎也可以看到，与其说拥抱，不如说抱持，当在某个人面前我们可以很放松的做自己，不会收到什么评价，需要帮助的时候对方也能及时支持，这就是类似于一个拥抱了，当然有身体的接触带给人的体验是不一样的，感谢生命中那些温暖有爱的抱抱。
