你是一个有意志力的人么？意志力和自我控制的能力相关，或者说是自律。我们都知道意志力强的人更能够获得成功。那么你是一个意志力强的人么？
通过以下几个问题测一测吧。
问题1：夏天到了，又到了励志减肥的日子；下班路上，看着路边的各种甜点、小吃、奶茶，你是否能“说不”呢？
问题2：减肥计划是每天跑步30分钟，可今天下班有点晚，好累，你是否能说“我要”锻炼？
问题3：你是否又坚持做一件事情并且能够获得成就呢？
如果以上3个问题你有2-3个地回答都是不是，那很遗憾，你需要提升你地意志力了。
那什么是“意志力”呢？
简单讲，首先，意志力是能够对诱惑“说不”。
我们每天都需要用到意志力，你最近抵制过地最大地诱惑是什么呢？减肥中的一顿烤肉；饭局上的一杯酒；睡前的短视频；
你看，生活中随时随地都需要我们能够“说不”；“说不”是意志力的一部分，而且是不可或缺的一部分。
其次，还要能够说“我要做”。
控制我们的行为是意志力很重要的作用，如果你是拖延症患者，是宅男宅女，能够说“我要做”就太重要了，这篇文章我必须写完才能睡觉；我今天必须要出门去趟超市。
意志力会逼我们去做一些，即使不是我们心甘情愿，但必须要去做的事情，这就是我要做的力量。
意志力，还有一个很重要的部分，就是能够牢牢地记住自己真正想要什么。
无论你是对诱惑“说不”，还是对必须做地事说“我要做”，都是因为，你要知道你真正想要什么。
对奶茶蛋糕说不，对锻炼跑步说我要去做，是因为你渴望自己能够有一个好身材。
当被朋友拉着去吃烤肉的时候，你是否能够想起来你的目标，比起吃烤肉，我更想要一个好身材。
意志力，就是驾驭“我要做”，“我不要”，“我想要”的力量。而我们每个人的身上其实都已经拥有这种力量了。只不过，有的人能够用出来，有的人没能够用出来。
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内容来源：元一村落
