前因后果——
1、前：
文章讲的是打工人不要有应试思维，要有全局思维。从学校到职场，我们通过了几十年应试教育，习惯了“比较”和“排名”中，让自己深陷其中，导致进入职场经常精神内耗，有些人到了一定年纪还有年龄焦虑。作者51岁没有焦虑，并用自己的亲身经历和做过什么访问案例告诉大家如何治愈精神内耗。
2、因：
在经历了“吓大”的大学毕业后，认为所有的事情都是有正确答案，在寻求正确答案是的路上，进入职场让我们不敢早下班，不敢停下来，害怕试错，一直处于焦虑状态。
从学校到职场从一个人的战斗到一群人的共舞，从有标准答案到没有标准答案，从控制准确率到模糊不清的任务，如何才能更好的自处。习惯了围绕着正确的答案努力，不敢创新和尝试，小心翼翼追求绝对正确的惯性思维，突然蒙眼进入职场，我们需要一个前因后果——
1、前：
文章讲的是打工人不要有应试思维，要有全局思维。从学校到职场，我们通过了几十年应试教育，习惯了“比较”和“排名”中，让自己深陷其中，导致进入职场经常精神内耗，有些人到了一定年纪还有年龄焦虑。作者51岁没有焦虑，并用自己的亲身经历和做过什么访问案例告诉大家如何治愈精神内耗。
2、因：
在经历了“吓大”的大学毕业后，认为所有的事情都是有正确答案，在寻求正确答案是的路上，进入职场让我们不敢早下班，不敢停下来，害怕试错，一直处于焦虑状态。
从学校到职场从一个人的战斗到一群人的共舞，从有标准答案到没有标准答案，从控制准确率到模糊不清的任务，如何才能更好的自处。习惯了围绕着正确的答案努力，不敢创新和尝试，小心翼翼追求绝对正确的惯性思维，突然蒙眼进入职场，我们需要一个“全景图”这样才能更清楚工作。可是每天早十晚十的工作，你要如何才能看到全景图呢？回到原文开头的“年龄焦虑”，焦虑=不确定性＊无力感。那么我们首先需要放下包袱，不“妖魔化”职场，勇敢出发，打“固定靶”的同时，配合“移动靶”，双向出发，去寻找我们自己的全景图。
3、后：
当我们学会放下，同时不断的去创新就能看到新的东西，不断向前，不仅职场能够做到如鱼得水，还能轻松应对职场焦虑，不在内耗自己。
4、果：
如果保持现状，那我们就是继续苦哈哈的加班，陷入找工作和躺平间徘徊中。失业、事业不得力，也许还会导致家庭不和谐。
适用边界——
5、适:
只做擅长的事情，打固定靶也没找到适合的方向，比如针对科研，技术类型的可以只要认真在他的方向去寻找答案即可，因为技术型他们都是有正确答案的工作。
6、用：要做到这个，需要具备哪些条件？
要有1、良好的心态；2、愿意尝试，对自己有较高期待的人，3、不惧困难、不怕试错。
7、边：冰山胜任模型，优势思维从优势中找到方向。
8、界：全局思维应对职场焦虑是从全局精神出发，发挥优势补足短板，更高更全的方向去打造自己的职业方向。冰山胜任模型、优势思维只是针对单一擅长发挥优势出发。不论哪种方式，我们只要做到“知所能，知所不能！有所为，有所不为！”持续与真实的世界交互从而掌控自己，掌控生活！
