2022年1月1日，本命年第一份“礼物”——骨科医生的诊断报告，左膝盖半月板损伤，且多处有积液，最好左膝不占地，维持基本生理如厕需求即可…妈妈吖，这么严重吗？还要卧床…是的，最好卧床一到两周后，再来复查看情况！一纸诊断书，一份警钟长鸣…
两周后，拍片显示积液减少了，已消肿，但疼痛感还是有，医生建议还是卧床休息，同时做一些腿部保健舒展体式，预防腿部肌肉卧床太久不动，引起肌肉僵硬痛感，真真的卧床一个月没下床，只维持基本用餐如厕需求，后续两个月基本正常生活没问题，唯一的运动基本就是走路外加简易体操扭动，对于我这个酷爱运动爱好者，是一件特别可悲的事儿，但在保证腿部舒服的情况下，做基本运动和散步是OK的，就想着未来腿部不受罪，一百天不跑步，不骑行，等待它恢复正常再行动…
可今晚饭后，与李先生北太湖骑车，让我对左膝盖半月板损伤的未来没有了期待，曾经的15公里不在话下，今儿不到五公里就喊停了，吃了运动不当的苦，才能深刻体会腿部行走无痛感的幸福。
北太湖随拍
再次我也真切的呼吁大家，爱好跑步、健身、瑜伽等等以及其它运动爱好者，希望在保证正确的方式方法下锻炼身体，才能让身体变得越来越好，同时附加吃的营养、科学，营养与健康，营养与运动，规律的作息等专业的学习和指导下，方能保持身体力行，健康长久好生活。
骑行丁字路口
