早上在陪伴孩子的时候有一个觉察：我起床在洗漱，孩子还没起来。后来他醒了，然后还有睡意，一定要叫我在他边上躺下帮他挠痒，语气很强硬，我不同意他就哭闹，后来我就允许他的要求躺下帮他挠痒，陪了他一会儿过了一会儿他就说要起来了。
在这个过程中我觉察到自己现在在意识层面上就是对别人有这样的要求。我跟两岁的儿子一样需要别人无条件的满足我，不然的话我就发脾气，我就不开心。我还不对自己的情绪负责，发完脾气才能意识到自己就是需要对方的满足。这源于小时候无法得到满足，但这些我都没有记忆了。
从孩子的需求上感受自己，你无法给出的就是自身缺失的。多一份允许，多一份陪伴。
