49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第12天

一.回放我在事件当中的是什么情绪？

惊喜，意外

二.为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？

最近没怎么骑车，今天从家里往西安骑自行车去上班，43公里用时1小时40分钟，对于我来说，这是以前没有过的成绩，以前都要2个小时，证明这段时间的锻炼还是很有用的。

三，我本来想要的是什么？

健康的身体，有质量的生活。

四，接下来，我能为我想要的做些什么？

继续坚持，把锻炼融入到生活中，加油(^ω^)。

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