作家苏芩说过一句话，“人要活得简单点，跟谁在一起舒服就和谁在一起，累了就躲远一点。”

无论是亲情还是友情，是同学情还是同事情，都是相遇容易相处难。特别是走上社会之后，会愈发觉得与人交往中，但凡能够建立长久且稳固的关系，都基于双方的舒适感。

01

我们的烦恼来源于此

漫画家蔡志忠在谈到人际关系时，给出过这样的评价：他说“学历是铜牌，能力是银牌，人际关系是金牌。”

人类作为群居性的社会动物，一生之中不可避免会与其他人打交道，而最让人耗费精力的正是这一点，很多烦恼来源于人际关系的处理。

那么怎样才能保证大家相处愉快且舒适呢？这是一个很关键的问题。

❶ 三观契合

遇到一个人，如何判断他是否适合交朋友、谈恋爱或者合作共事？肯定不能急，都要相处一段时间再说。

相处中要注意什么呢？不是看对方五官长得好不好看，而是了解对方的三观，精气神的状态。

人与人之间最遥远的距离，不是生离死别，而是三观的差异。你讲礼貌她说你唯唯诺诺，你孝敬老人她说浪费钱...三观不合的人相处不亚于战争，让人身心俱疲。

成年人的社交首要原则：三观比五官重要，只有三观相同的人在一起，才会相处舒服。

❷ 能量相等

如果在相处中你的精气神不但没有变好，反而情绪和状态变得越来越糟糕，就意味着能量相斥。

我们都知道候鸟的迁徙与磁场有关，但很多人不知道磁场只是时间能量场之一。

人与人之间都带着能量场，虽然肉眼看不见。

古话说得好“近朱者赤近墨者黑”，沾染负能量越多，无形之中会勾出你骨子里的消极、懒惰、自卑；而多接触正能量的人，才能彼此赋能，推动自身水平迈向更高层次。

“只有同等能量的人，才能相互识别。”生命中所发生的一切，都是吸引来的。

❸ 相处距离

心理学里有个“刺猬效应”，说刺猬过冬想要抱团取暖，可靠得太近会刺伤彼此，靠得太远又无法取暖，所以最好保持不远不近的距离，这样安全又暖和。

刺猬是这样，人与人之间也是这样。生活中，有的人自来熟，看着与谁相处得都很好，但是言语行为经常越界，就会让人反感；

有的人社恐，不喜欢和人打交道，离群索居同样让人不喜。唯有心里有边界，保持不远不近的距离，亲密有间，才能久处不厌。

02

高质量社交体验高质量人生

“高质量人群从不在琐事上耗费精力，而是花费时间提升自己。”

人生是一趟列车，中途会停靠多个站点，有些人半道走散，有些人相伴走完。在看清世事后，聪明人会用高质量的社交，经营属于自己关系。

那么怎样做？前文已经经讲过，总结来说，人与人最舒服的关系，就是合得来，信得过，守得住。

《易经》讲究“同声相应，同气相求。”只有与灵魂共振的人在一起，才有聊不完的话，诉不完的情。

而频率不同的人，无法看见对方真正的样子，因为两个人所处的世界压根就不同。

就如站在高山的人和山脚下的人看到的风景也是不一样的，没有对错，只是没有办法体会对方的感受而已。人这一生，能够遇到一个一直同频的人，可遇不可求。

有些人，何其幸运，能够遇到一生的挚友。

有些人，何其幸福，拥有一个能够与他相爱且白头偕老的人。

我们能够所见的事物，因我们与它们同频。

那些除了亲人，能够一直陪伴着我们的人，我们与他们的缘，也是来自于难得的“同频”。

所以我们要做的，就是好好做自己，把自己慢慢变优秀，才能吸引更优秀的人。

如何提升“人生频率”

很多情绪都是处在低频里，例如害怕，例如焦虑...这些情绪被我们长期压抑，就会把它们都投射到未来里，人生被太多的低频情绪所裹挟，让我们一直处在低频人生之中。

所以提升自己频率最好的办法就是释放掉自己内心深处的害怕、焦虑...。

首先我们要做的是觉察自己的负面情绪，在彩虹之门情绪spa馆中，色彩心理疗愈师会通过色彩识人技术引导我们看到真实的自己，看清那些没有被释放和表达出来的负面情绪和感受；

再通过色彩疗愈技术跟自己的身心建立连接，清理、释放情绪，在每个当下允许身心的每一个感受和情绪，完全的表达自己。

当所有的难受、痛苦都被允许表达出来，低频情绪也就转化为高频情绪，我们会处在安静、平和、喜悦的状态之中。

这种提升是需要一个过程的，但，进一步就会有进一步的欢喜。在提升中我们逐渐建立起良好的正向循环，也会吸引更多的人靠近，所有美好也终将不期而遇。

好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！